体重７７.８０キロ 体脂肪率１１.１パーセント 筋肉量６５.５５キロ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝２００２キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.６キロ 身体のあちこちが痛い

体重７６.９０キロ 体脂肪率９パーセント 筋肉量６６.３５キロ 内臓脂肪レベル４ 基礎代謝２０２５キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.６キロ 今年の鈴鹿を振り返って 初日オープンでは初のチギレ単独ゴール！ 毎年のオープンレースでのアベレージを上回る…

オープンは落車 エリートは完走しました ２１時２５分帰宅 体重７８.４０キロ 体脂肪率１０.９パーセント 筋肉量６６.２５キロ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝２０２６キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.６キロ

鈴鹿到着は２時３０分 そんでささっと仮眠の準備をしたら３時１５分 ４時開門なので少しだけニッタ選手とゴロゴロしながらおしゃべり。今年はまきちゃん欠場の為､ニッタ選手のアルファードでＳ本さんとつーさんと自分の４人にバイク３台でつーさん号のオパー…

体重７４.２０キロ 体脂肪率１１.２パーセント 筋肉量６２.４５キロ 内臓脂肪レベル４ 基礎代謝１８９７キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.４キロ なんか想定してました。基礎代謝減りました。イコール筋肉量減りました。やっぱりね。みなさん応援してまー…

２５日 体重７５.３０キロ 体脂肪率１１.１パーセント 筋肉量６３.４５キロ 内臓脂肪４レベル 基礎代謝１９３１キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.４キロ ゴルフクラブの輪島塗りで１６８０万(パター抜きのセット)がとくだねでやってるが､数セット売れてる…

２４日 体重７６.２０キロ 体脂肪率１０.８パーセント 筋肉量６４.４５キロ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９６４キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.５キロ 久々に恵利子にメールしたらアドレスが変わってた。少し残念だがたまにしかコミュニケーションを…

２３日 体重７６.４０キロ 体脂肪率１１.２パーセント 筋肉量６４.３０キロ 内臓脂肪４.５レベル 基礎代謝１９６０キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.５キロ 週末までに疲れを抜きます

体重７５.１０キロ 体脂肪率１１.７パーセント 筋肉量６２.９０キロ 内臓脂肪４.５レベル 基礎代謝１９１３キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.４キロ ３時間１５分４１dst９１.０３キロav２７.９キロmx７７.５キロodo９２９５.７キロ ＨＲ mx２０６の９４…

体重７４キロ 体脂肪率１０パーセント 筋肉量６３.１５キロ 内臓脂肪レベル３.５ 基礎代謝１９１８キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.４キロ 喉が痛い 今日は朝から一応１５時過ぎまで仕事らしいがここで一息付こうと思いタンニンを摂取しても構わないかな…

体重７８.２０キロ 体脂肪率１２パーセント 筋肉量６５.２５キロ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝１９９４キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.５キロ 今夜から兄貴はまた鈴鹿に行く。今週末はポッカ鈴鹿スーパーＧＴとかいうＧＴレースのイベントだ。いまだ行っ…

体重７４.３５キロ 体脂肪率９.４パーセント 筋肉量６３９０キロ 内臓脂肪レベル３.５ 基礎代謝１９４３キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.５キロみなさん気管支炎を馬鹿にしたらいかんぞい

体重７５.９５キロ 体脂肪率１２.２パーセント 筋肉量６３.２５キロ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９２５キロカロリー 体内年齢１７歳 骨量３.４キロ３時３０分起床 ４時朝食昨日も載せたがやはり気管支炎の症状なのか…あぁ〜病弱っす ２時間１４分dst６３…

体重７６.７０キロ 体脂肪率１２パーセント 筋肉量６４キロ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９５１キロカロリー 体内年齢１７歳 骨量３.５キロ 勝山１０位コンディションは良好 栂池１４位コンディションは良好 内灘９位コンディションは良好けいはんな２５…

体重７６.６５キロ 体脂肪率１０パーセント 筋肉量６５.４５キロ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９９５キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.６キロ

ＥＲリザルト 優勝者 タイム３８分４５秒 平均時速４２.３５ 自分の順位 １３８位 タイム４５分４１秒タイム差６分５６秒 平均時速３５.９２キロ ポイント ９ポイント とりあえず完走出来ました。当初の目的は完走だったので､結果OKっす。まぁ富士には１２の…

体重７５.２５キロ 体脂肪率１０.８パーセント 筋肉量６３.６５キロ 内臓脂肪レベル４ 基礎代謝１９３７キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.５キロ４時起床しかし二度寝。二度寝は極楽（笑）５時朝食 ６時ちょいにKISAKA選手と合流。１０分位で積んでから徳…

体重７６.９０キロ 体脂肪率１２.６パーセント 筋肉量６３.８０キロ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝１９４５キロカロリー 体内年齢１７歳 骨量３.５キロ ３時４０分起床 ４時朝食１時間５７分１７秒dst５４.６５キロav２７.９キロmx６６.４キロodo９０９５.５キ…

体重７６.７５キロ 体脂肪率１１.３パーセント 筋肉量６４.５５キロ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９６８キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.５レベル 台風気をつけなきゃ 仕事を終わらせてからメール確認すると加賀サイクルから金曜日召集メールとエリー…

体重７５.５０キロ 体脂肪率１０.６パーセント 筋肉量６４.０５キロ 内臓脂肪レベル４ 基礎代謝１９５０キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.５キロ 意外とひどかったかも ２時間６分３１秒dst６３.６３キロav３０.１キロmx７１.２キロodo９０４０.８キロ Ｈ…

体重７３.２５キロ 体脂肪率９.２パーセント 筋肉量６３.０５キロ 内臓脂肪３.５レベル 基礎代謝１９１４キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.４キロ 昨夜は暑くて夜中にシャツがびっしょりして着替える程。一夜で汗をかく量はコップ１杯分では？しかし僕は…

体重７５.６０キロ 体脂肪率１０.７パーセント 筋肉量６４キロ 内蔵脂肪レベル４ 基礎代謝１９４９キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.５キロ 昨日は腕の筋肉を使ったんやね。。。 しなしなぁ〜と腕の筋肉が張ってます 帰宅して夕刊を読んでたらひとつ忘れ…

体重７５.００キロ 体脂肪率１１.０パーセント 筋肉量６３.３０キロ 内蔵脂肪レベル４.０ 基礎代謝１９２５キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.４キロ４時５０分起床昨夜から少し緊張して深い眠りには付けなかった。まぁバンクでの恐怖感？おそらく恐いんや…

体重７４.３０キロ 体脂肪率９.９パーセント 筋肉量６３.５０キロ 内蔵脂肪レベル３.５ 基礎代謝１９３０キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.５キロえりー誕生日おめでとう(^O^)２４歳☆ 仕事を終わらせ明日の準備をして一度バローにチーズを買いに行くがア…

体重７７.４０キロ 体脂肪率１２.１パーセント 筋肉量６４.５５キロ 内蔵脂肪レベル５ 基礎代謝１９７０キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.５キロ そういえば 第12戦ハンガリーGP 予選結果 ↓ ↓ 1位 S.ベッテル (レッドブル)2位 M.ウェーバー (レッドブル)3…

体重７６.３０キロ 体脂肪率１０.３パーセント 筋肉量６４.９５キロ 内蔵脂肪レベル４ 基礎代謝１９７９キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.５キロ 週明けからの身体の痛みがあまりない？それは眠いから感覚がないのか？ ３時５０分起床。今日も少し朝練へ …

体重７５.３５キロ 体脂肪率１０パーセント 筋肉量６４.３５キロ 内蔵脂肪レベル４ 基礎代謝１９５８キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.５キロ 昨夜はクレインで泳いだせいか結構背中が張ってます 背筋つかいましたよ そろそろ８耐レポを載せます 金曜の夕…

体重７６キロ 体脂肪率９.１パーセント 筋肉量６５.５５キロ 内蔵脂肪レベル４ 基礎代謝１９９７キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.６キロ 昨日のシディーのおかげで足まで張れてるＥ感じ(^O^)

体重７５.９５キロ 体脂肪率１０.５パーセント 筋肉量６４.４５キロ 内蔵脂肪レベラ４.５ 基礎代謝１９６３キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.５キロ 仕事終わりに片付けをしてたらプチ仕事があったので額まで行ってきた。帰りに行き直帰だったから加賀サ…

体重７３.３０キロ 体脂肪率１０.２パーセント 筋肉量６２.４０キロ 内蔵脂肪レベル３.５ 基礎代謝１８９３キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.４キロ クラブランに参加させていただき､Ｒ１５７〜天狗橋〜先端大学〜中海クイック〜中之峠〜一向一揆で休憩し…