体重８６.６５ ＢＭＩ値２４.４ 体脂肪率１５.６ 筋肉量６９.３５ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル８.５ 基礎代謝２１２０ 体内年齢１８ 体水分率５２.５

体重８６.９０ ＢＭＩ値２４.５ 体脂肪率１５.４ 筋肉量６９.７５ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル８.５ 基礎代謝２１３２ 体内年齢１８ 体水分率５３.１

体重８７.３０ ＢＭＩ値２４.６ 体脂肪率１６ 筋肉量６９.５５ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル８.５ 基礎代謝２１２７ 体内年齢１８ 体水分率５２

体重８７.４５ ＢＭＩ値２４.６ 体脂肪率１５６ 筋肉量７０.００ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル８.５ 基礎代謝２１４２ 体内年齢１８ 体水分率５２.８

体重８７.１０ ＢＭＩ値２４.５ 体脂肪率１５.４ 筋肉量６９.９０ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル８.５ 基礎代謝２１３８ 体内年齢１８ 体水分率５３.３ 今日は３カ月通院

体重８６.５５ ＢＭＩ値２４.４ 体脂肪率１５.７ 筋肉量６９.２０ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル８.５ 基礎代謝２１１４ 体内年齢１８ 体水分率５２

体重８５.６０ ＢＭＩ値２４.１ 体脂肪率１５.７ 筋肉量６８.４５ コツ量３.７ 内臓脂肪レベル８ 基礎代謝２０８８ 体内年齢１８ 体水分率５１.５ トレーニング 内灘５周回 ３周回目から失速 帰りはセブンイレブンまでの坂を２１キロキープするのでやっとギ…

体重８６.２０ ＢＭＩ値２４.３ 体脂肪率１５ 筋肉量６９.５５ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル８ 基礎代謝２１２４ 体内年齢１８ 体水分率５３.６

体重８５.８５ ＢＭＩ値２４.２ 体脂肪率１５.３ 筋肉量６８.９５ コツ量３.７ 内臓脂肪レベル８ 基礎代謝２１０４ 体内年齢１８ 体水分率５２.５ まだまだお腹の調子が悪い！昨日はうどんだけ！だから夜は空腹でお好み焼きを二枚食べたし±０か？

体重８５.５５ ＢＭＩ値２４.１ 体脂肪率１４.８ 筋肉量６９.１５ コツ量３.７ 内臓脂肪レベル８ 基礎代謝２１１０ 体内年齢１８ 体水分率５３.７

体重８５.５５ ＢＭＩ値２４.１ 体脂肪率１５.３ 筋肉量６８.７０ コツ量３.７ 内臓脂肪レベル８ 基礎代謝２０９７ 体内年齢１８ 体水分率５２.６

体重８５.７０ ＢＭＩ値２４.１ 体脂肪率１５.８ 筋肉量６８.４５ コツ量３.７ 内臓脂肪レベル８.５ 基礎代謝２０８８ 体内年齢１８ 体水分率５１.５

体重８６.７５ ＢＭＩ値２４.４ 体脂肪率１５.６ 筋肉量６９.５０ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル８.５ 基礎代謝２１２４ 体内年齢１８ 体水分率５２.７

体重８５.７０ ＢＭＩ値２４.１ 体脂肪率１５.２ 筋肉量６８.９５ コツ量３.７ 内臓脂肪レベル８ 基礎代謝２１０４ 体内年齢１８ 体水分率５２.９ 昨日は２３時にようやく片付けてお肉食べながらジョニーウォーカープラチナラベルを呑む。やはりスコッチウイ…

体重８５.５０ ＢＭＩ値２４.１ 体脂肪率１５.２ 筋肉量６８.７５ コツ量３.７ 内臓脂肪レベル８ 基礎代謝２０９８ 体内年齢１８ 体水分率５２.４

体重８５.８０ ＢＭＩ値２４.１ 体脂肪率１５.５ 筋肉量６８.７５ コツ量３.７ 内臓脂肪レベル８ 基礎代謝２０９８ 体内年齢１８ 体水分率５２.２

体重８７.０５ ＢＭＩ値２４.５ 体脂肪率１５.７ 筋肉量６９.６５ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル８.５ 基礎代謝２１３０ 体内年齢１８ 体水分率５２.７

体重８６.９０ ＢＭＩ値２４.５ 体脂肪率１５.９ 筋肉量６９.３５ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル８.５ 基礎代謝２１２０ 体内年齢１８ 体水分率５２.１ パン

体重８６.２５ ＢＭＩ値２４.３ 体脂肪率１５.２ 筋肉量６９.３５ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル８ 基礎代謝２１１９ 体内年齢１８ 体水分率５３.１

体重８５.５０ ＢＭＩ値２４.１ 体脂肪率１４.９ 筋肉量６９.０５ コツ量３.７ 内臓脂肪レベル８ 基礎代謝２１０７ 体内年齢１８ 体水分率５３.３ お仕事 行動援護の方で単価はタッカーイ＼(^-^)／ただ…ツッラーイ

関西クロス希望ヶ丘 楽しかった！ けど辛いこともあった！コントロールをうまくやっていきたいね

体重８４.５５ ＢＭＩ値２３.８ 体脂肪率１４.６ 筋肉量６８.５５ コツ量３.７ 内臓脂肪レベル７.５ 基礎代謝２０８８ 体内年齢１８ 体水分率５３.２

体重８５.３５ ＢＭＩ値２４ 体脂肪率１５.５ 筋肉量６８.４０ コツ量３.７ 内臓脂肪レベル８ 基礎代謝２０８６ 体内年齢１８ 体水分率５１.９

体重８６.１０ ＢＭＩ値２４.２ 体脂肪率１５.４ 筋肉量６９.０５ コツ量３.７ 内臓脂肪レベル８ 基礎代謝２１０９ 体内年齢１８ 体水分率５２.７

体重８５.８０ ＢＭＩ値２４.１ 体脂肪率１５.３ 筋肉量６８.９５ コツ量３.７ 内臓脂肪レベル８ 基礎代謝２１０５ 体内年齢１８ 体水分率５３

体重８５.９０ ＢＭＩ値２４.２ 体脂肪率１５.５ 筋肉量６８.８５ コツ量３.７ 内臓脂肪レベル８ 基礎代謝２１０１ 体内年齢１８ 体水分率５２.２

体重８５.４０ ＢＭＩ値２４ 体脂肪率１５.６ 筋肉量６８.４０ コツ量３.７ 内臓脂肪レベル８ 基礎代謝２０８６ 体内年齢１８ 体水分率５１.８

体重８５.７０ ＢＭＩ値２４.１ 体脂肪率１５.５ 筋肉量６８.７０ コツ量３.７ 内臓脂肪レベル８ 基礎代謝２０９７ 体内年齢１８ 体水分率５２.２ そろそろお仕事モードにシフト

体重８５ ＢＭＩ値２３.９ 体脂肪率１４.９ 筋肉量６８.６０ コツ量３.７ 内臓脂肪レベル８ 基礎代謝２０９１ 体内年齢１８ 体水分率５３

体重８４.２５ ＢＭＩ値２３.７ 体脂肪率１４.８ 筋肉量６８.１０ コツ量３.７ 内臓脂肪レベル７.５ 基礎代謝２０７３ 体内年齢１８ 体水分率５２.４ 明日もローラーやるぞう＼(^-^)／