2016-01-01から1年間の記事一覧

(日) ポレポレまつり

体重は93キロ 裏ではF1日本グランプリもあるしJBCF輪島ロードは経産旗やったりする。

(土)

体重93.40 BMI値26.3 体脂肪率18.4 筋肉量72.30 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2227 体内年齢20 体水分率50.2

(金)

体重93.50 BMI値26.3 体脂肪率18.7 筋肉量72.10 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2221 体内年齢20 体水分率49.5

(木)

体重93.60 BMI値26.3 体脂肪率18.3 筋肉量72.60 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2237 体内年齢20 体水分率50.8

(水)

体重95.15 BMI値26.8 体脂肪率18.8 筋肉量73.30 コツ量4 内臓脂肪レベル11 基礎代謝2265 体内年齢20 体水分率50.3

(火) お休み

体重93.30 BMI値26.3 体脂肪率18.3 筋肉量72.35 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2229 体内年齢20 体水分率50.6

(月)

体重92.20 BMI値25.9 体脂肪率18.4 筋肉量71.40 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2195 体内年齢20 体水分率49.4

(日)

体重93.45 BMI値26.3 体脂肪率18.5 筋肉量72.25 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2226 体内年齢20 体水分率49.9

(土) お休み 移動支援

体重93.05 BMI値26.2 体脂肪率18.6 筋肉量71.85 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2212 体内年齢20 体水分率49.4 休みやけど移動支援2件

(金)

体重93.95 BMI値26.4 体脂肪率18.8 筋肉量72.32 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2231 体内年齢21 体水分率49.6

(木)

体重94.05 BMI値26.5 体脂肪率18.5 筋肉量72.75 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2244 体内年齢20 体水分率50.5

(水)

体重93.50 BMI値26.3 体脂肪率18.1 筋肉量72.70 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2241 体内年齢19 体水分率51.3

(火)

体重93.90 BMI値26.4 体脂肪率18.3 筋肉量72.85 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2246 体内年齢19 体水分率51.1

(月)

体重93.80 BMI値26.4 体脂肪率18 筋肉量73 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2251 体内年齢19 体水分率51.6

(日) お休み

体重94.50 BMI値26.6 体脂肪率18.4 筋肉量73.15 コツ量4 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2259 体内年齢20 体水分率50.9

(土)

体重93.90 BMI値26.4 体脂肪率18 筋肉量73.05 コツ量4 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2253 体内年齢19 体水分率51.6 移動支援一件

(金)

体重92 BMI値25.9 体脂肪率18.3 筋肉量71.30 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10 基礎代謝2191 体内年齢20 体水分率49.5

(木) お休み

体重92.85 BMI値26.1 体脂肪率18.2 筋肉量72.10 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2220 体内年齢20 体水分率50.4 祝日ですね。

(水) お休み

体重93.70 BMI値26.4 体脂肪率18.4 筋肉量72.55 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2237 体内年齢20 体水分率50.6

(火)

体重93.75 BMI値26.4 体脂肪率18.7 筋肉量72.25 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2228 体内年齢20 体水分率49.8 3日間はツールドのとに指導で出ました。

(土) お休み つーのと一日目

体重92.65 BMI値26.1 体脂肪率18.2 筋肉量71.95 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2214 体内年齢20 体水分率50.3

(金)

体重92.65 BMI値26.1 体脂肪率17.8 筋肉量72.30 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10 基礎代謝2225 体内年齢19 体水分率51.1

(木)

体重93.35 BMI値26.3 体脂肪率18 筋肉量72.60 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2238 体内年齢19 体水分率51.3

(水)

体重94.20 BMI値26.5 体脂肪率18.6 筋肉量72.70 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2243 体内年齢20 体水分率50.2

(火)

体重93.75 BMI値26.4 体脂肪率18 筋肉量72.95 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2250 体内年齢19 体水分率51.7

(月)

体重92.30 BMI値26 体脂肪率17.5 筋肉量72.20 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10 基礎代謝2222 体内年齢18 体水分率51.3

(日) お休み

体重91.90 BMI値25.9 体脂肪率17.9 筋肉量71.60 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10 基礎代謝2202 体内年齢19 体水分率50.3 JBCF舞洲 結果は集団後方

(土) お休み

体重計測はなし 川北サークルKから河川敷いって天狗橋からの中ノ峠周回 やんわり走る

(金)

体重93.55 BMI値26.3 体脂肪率18.5 筋肉量72.35 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2230 体内年齢20 体水分率50.2

(木)

体重92.80 BMI値26.1 体脂肪率17.6 筋肉量72.55 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10 基礎代謝2234 体内年齢18 体水分率52