体重９１.３５ ＢＭＩ値２５.７ 体脂肪率１７.９ 筋肉量７１.１５ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２１８６ 体内年齢１９ 体水分率５０.１

体重９２.１０ ＢＭＩ値２５.９ 体脂肪率１７.５ 筋肉量７２.０５ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２２１６ 体内年齢１９ 体水分率５１.５ 毎年恒例のつーかが 大きなトラブルなくつーかが終われました。あーよかた。

体重９２.９０ ＢＭＩ値２６.１ 体脂肪率１７.５ 筋肉量７２.７０ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２２３９ 体内年齢１８ 体水分率５１.７

体重９３.６５ ＢＭＩ値２６.４ 体脂肪率１８ 筋肉量７２.８５ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０.５ 基礎代謝２２４６ 体内年齢１９ 体水分率５１.３

体重９４ ＢＭＩ値２６.５ 体脂肪率１８.４ 筋肉量７２.７５ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０.５ 基礎代謝２２４４ 体内年齢２０ 体水分率５０.７

体重９３.４０ ＢＭＩ値２６.３ 体脂肪率１８ 筋肉量７２.７０ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０.５ 基礎代謝２２４０ 体内年齢１９ 体水分率５１.３ 昨日のバイク練av３０ 行きと帰りのやわやわを足したら２７.８…

体重９４.３０ ＢＭＩ値２６.５ 体脂肪率１８.５ 筋肉量７２.８５ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０.５ 基礎代謝２２４９ 体内年齢２０ 体水分率５０.４

体重９３.６５ ＢＭＩ値２６.４ 体脂肪率１８.４ 筋肉量７２.５０ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０.５ 基礎代謝２２３５ 体内年齢２０ 体水分率５０.３

体重９３.１０ ＢＭＩ値２６.２ 体脂肪率１８.１ 筋肉量７２.３０ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０.５ 基礎代謝２２２７ 体内年齢１９ 体水分率５０.７

体重９２.５５ ＢＭＩ値２６ 体脂肪率１８.１ 筋肉量７１.９０ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０.５ 基礎代謝２２１２ 体内年齢２０ 体水分率５０.３

タイムカード締め ん？ 通勤４９分

体重９２.５５ ＢＭＩ値２６ 体脂肪率１８.６ 筋肉量７１.５０ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０.５ 基礎代謝２２００ 体内年齢２０ 体水分率４９.５

扇町勤務 行きの通勤をのぶさんと自転車通勤 扇町勤務を終えて１７時１０分に扇町を出てなんとか１８時の会議に間に合った。三小牛までの登りはどっからいっても登りがしんどいっ(^^)

昼から少しお出かけ 庭にはマリーゴールドと剣崎なんばの種植え 夕方に見積もりをもらいにいく

会議を済ませ１９時移動支援 ２１時４０分から近所で話し合い

体重９３.３０ ＢＭＩ値２６.３ 体脂肪率１８.５ 筋肉量７２.１５ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０.５ 基礎代謝２２２２ 体内年齢２０ 体水分率５０

体重９３.４５ ＢＭＩ値２６.３ 体脂肪率１８.２ 筋肉量７２.５０ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０.５ 基礎代謝２２３４ 体内年齢２０ 体水分率５０.８

体重９２.７０ ＢＭＩ値２６.１ 体脂肪率１７.６ 筋肉量７２.４５ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２２３０ 体内年齢１９ 体水分率５１.６ 今日はどんぐりカフェ

９２.８５

体重９３.３５ ＢＭＩ値２６.３ 体脂肪率１８.１ 筋肉量７２.５５ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０.５ 基礎代謝２２３６ 体内年齢１９ 体水分率５１ 仕事

クラブラン中海まで仕事してクロスバイクで近所のクスリのアオキまで行きカロリーメイト買って帰るくらい

体重９３.１５ ＢＭＩ値２６.２ 体脂肪率１８.３ 筋肉量７２.１５ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０.５ 基礎代謝２２２２ 体内年齢２０ 体水分率５０.２ 今日は移動支援事業３連チャン(^^) 出っぱなし

事務が長引いてやんなっちゃうんだけど来週の夜を早よかえる為

体重９４.２０ ＢＭＩ値２６.５ 体脂肪率１８.３ 筋肉量７２.９５ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０.５ 基礎代謝２２５２ 体内年齢２０ 体水分率５１

体重９３.７５ ＢＭＩ値２６.４ 体脂肪率１８.３ 筋肉量７２.６５ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０.５ 基礎代謝２２３９ 体内年齢２０ 体水分率５０.６

体重９３.１５ ＢＭＩ値２６.２ 体脂肪率１８.２ 筋肉量７２.３５ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０.５ 基礎代謝２２２８ 体内年齢１９ 体水分率５０.８

体重９２.８５

体重９２.７５ ＢＭＩ値２６.１ 体脂肪率１８.２ 筋肉量７１.９５ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０.５ 基礎代謝２２１５ 体内年齢２０ 体水分率５０.１ 舞洲残り３周でチギレ ＤＮＦ

体重９２.７０ ＢＭＩ値２６.１ 体脂肪率１８.３ 筋肉量７１.８５ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０.５ 基礎代謝２２１１ 体内年齢２０ 体水分率４９.８ ちょっと近所の鳥越まで

体重９２.６ ＢＭＩ値２６.１ 体脂肪率１８.１ 筋肉量７１.９５ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０.５ 基礎代謝２２１４ 体内年齢１９ 体水分率５０.３