体重７６.３５ ＢＭＩ値２１.５ 体脂肪率１１ 筋肉量６４.４５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル３.５ 基礎代謝１９５２ 体内年齢１８ 体水分率５５.６ 地井たけおさんいままでありがとう。 つらい もーいやだ 金曜は夜の仕事 １０００やってからインターバルでま…

体重７８.１５ ＢＭＩ値２２ 体脂肪率１１.５ 筋肉量６５.５５ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９９２ 体内年齢１８ 体水分率５５.８

体重７９.４５ ＢＭＩ値２２.４ 体脂肪率１２ 筋肉量６６.３０ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝２０１９ 体内年齢１８ 体水分率５６.２ トレックがマドン７シリーズを発表しましたが軽いですね。 軽くすればするほど、耐久性が心配です。かなりヤバイ…

体重７９ ＢＭＩ値２２.２ 体脂肪率１２.１ 筋肉量６５.８５ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝２００３ 体内年齢１８ 体水分率５５.８

体重７８.７５ ＢＭＩ値２２.２ 体脂肪率１２.２ 筋肉量６５.６０ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝１９９５ 体内年齢１８ 体水分率５５.５

体重７８.３５ ＢＭＩ値２２.１ 体脂肪率１１.４ 筋肉量６５.８５ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝２００１ 体内年齢１８ 体水分率５６.７いまだお腹がピーピーのシャーです☆

体重７７.７５ ＢＭＩ値２１.９ 体脂肪率１２ 筋肉量６４.９０ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９７０ 体内年齢１８ 体水分率５５ 内灘サイクルロードレースですが、木曜からお腹がシャーなので体調不良のためコンセントレーションを高められな…

体重７６.４５ ＢＭＩ値２１.５ 体脂肪率１１.５ 筋肉量６４.１５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４ 基礎代謝１９４５ 体内年齢１８ 体水分率５５ (木)からお腹の調子が悪いし痩せました。 だから内灘はみなさん期待しないで下さい。 パフォーマンスが発揮され…

体重７６.１０ ＢＭＩ値２１.４ 体脂肪率１１.１ 筋肉量６４.２０ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル３.５ 基礎代謝１９４４ 体内年齢１８ 体水分率５５.１ トレックだけに関わらないかもしれないけど、とりあえずトレックのお話です。 しつこいかもしれませんが、…

体重７７.２５ ＢＭＩ値２１.７ 体脂肪率１１.７ 筋肉量６４.７０ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９６３ 体内年齢１８ 体水分率５５ いやなことばっかり ジョグとシャワーしてからマルティーニ一気に一本呑んで良い感じに倒れちゃいそう♪シメに…

体重７８ ＢＭＩ値２２ 体脂肪率１１.８ 筋肉量６５.３０ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９８３ 体内年齢１８ 体水分率５５.７

体重７７.７０ ＢＭＩ値２１.９ 体脂肪率１１.３ 筋肉量６５.３５ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル４ 基礎代謝１９８５ 体内年齢１８ 体水分率５６ 近々台風が来られるらしいです。

６/１８ 体重７８.１０ ＢＭＩ値２２ 体脂肪率１１.９ 筋肉量６５.３０ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９８３ 体内年齢１８ 体水分率５５.５ 三小牛町で会議。 研修会

体重７７.４５ ＢＭＩ値２１.８ 体脂肪率１１.６ 筋肉量６４.９５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９７１ 体内年齢１８ 体水分率５５.３マドンのフォークは業者さんが補強してくれます。 身近なチームメイトには伝えましたがコロちゃんから画像…

体重７７.７０ ＢＭＩ値２１.９ 体脂肪率１１.９ 筋肉量６４.９０ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９７１ 体内年齢１８ 体水分率５４.９

体重７８.５５ ＢＭＩ値２２.１ 体脂肪率１１.２ 筋肉量６６.１５ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝２０１１ 体内年齢１８ 体水分率５７.１ 今さら栂池のリザルトを載せます http://www.google.com/gwt/x?gl=JP&hl=ja-JP&u=http://www.jbcf.jp/race…

体重７７.９５ ＢＭＩ値２１.９ 体脂肪率１１.８ 筋肉量６５.２５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９８２ 体内年齢１８ 体水分率５５.４

体重７７.５５ ＢＭＩ値２１.８ 体脂肪率１１.１ 筋肉量６５.４０ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル４ 基礎代謝１９８６ 体内年齢１８ 体水分率５６.４

体重７８.０５ ＢＭＩ値２２ 体脂肪率１１.３ 筋肉量６５.６５ コツ量３６ 内臓脂肪レベル４ 基礎代謝１９９５ 体内年齢１８ 体水分率５６.５

体重７７.８５ ＢＭＩ値２１.９ 体脂肪率１１.２ 筋肉量６５.６０ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル４ 基礎代謝１９９２ 体内年齢１８ 体水分率５６.３ ある程度は栂池のダメージがあるけど、まぁまぁかも。通勤で少し確かめてみよう。

体重７８.２０ ＢＭＩ値２２ 体脂肪率１０.８ 筋肉量６６.２０ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル４ 基礎代謝２０１２ 体内年齢１８ 体水分率５７.９ 午前２時４０分くらいに起床。カナダの予選の後半を見ながら、着替え これは去年も一緒だった。３時４０分くらい…

体重７７.０５ ＢＭＩ値２１.７ 体脂肪率１１.３ 筋肉量６４.８５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４ 基礎代謝１９６７ 体内年齢１８ 体水分率５５.８ 自分が一番なんだな。相手のことを一番に思えるほど余裕がない。あのクレーンのアホと暴走野郎のせいだ。シワ…

体重７７.６５ ＢＭＩ値２１.９ 体脂肪率１１.５ 筋肉量６５.２０ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４ 基礎代謝１９８０ 体内年齢１８ 体水分率５６ 最悪の事態だけは避けたい。 今を大事に 明日を大切に 切り開け よっし！やったるぜ！！とことん戦ってやる… ア…

体重７７.６５ ＢＭＩ値２１.９ 体脂肪率１１.１ 筋肉量６５.４５ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル４ 基礎代謝１９８８ 体内年齢１８ 体水分率５６.６ 昨日は呑んだのに体重が減っているイイコト イイコト 昨日のロングライドのなんやかんや。 自宅〜松任小学校…

体重７８.５５ ＢＭＩ値２２.１ 体脂肪率１２ 筋肉量６５.５５ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝１９９３ 体内年齢１８ 体水分率５５.７ tm９時間８分３３ dst２５０.０９ av２７.３ mx６６.２ ２時間１分２５ ＨＲ mx１７６/９０ av１４９/７６ １７…

体重７８.０５ ＢＭＩ値２２ 体脂肪率１１.７ 筋肉量６５.４０ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９８７ 体内年齢１８ 体水分率５５.７

体重７７.５０ ＢＭＩ値２１.８ 体脂肪率１１.４ 筋肉量６５.１５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４ 基礎代謝１９７８ 体内年齢１８ 体水分率５５.７

体重７７.８０ ＢＭＩ値２１.９ 体脂肪率１１.６ 筋肉量６５.２５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９８２ 体内年齢１８ 体水分率５５.６

体重７８.１０ ＢＭＩ値２２ 体脂肪率１２.１ 筋肉量６５.１５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９７９ 体内年齢１８ 体水分率５４.９晩御飯 ポンになってすぐに、ウエアに着替え ジョグ３０分 ＨＲ mx１７３/８９ av１４７/７５ 消費カロリー４…

体重７７.９８ ＢＭＩ値２１.９ 体脂肪率１１.７ 筋肉量６５.３０ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９８４ 体内年齢１８ 体水分率５５.７ もう６月です！今月は栂池と内灘 ヒルクライムとロードレースです☆