2014-08-01から1ヶ月間の記事一覧

(日)

体重82.30 BMI値23.2 体脂肪率13 筋肉量67.95 コツ量3.7 内臓脂肪レベル6.5 基礎代謝2068 体内年齢18 体水分率55.2クラブラン中海離脱後帰宅してクイックシャワー 仕事です。車イスの方とるろうにけんしんだ\(^-^)/

(土)

体重84.05 BMI値23.7 体脂肪率14.5 筋肉量68.15 コツ量3.7 内臓脂肪レベル7.5 基礎代謝2078 体内年齢18 体水分率53.3

(金) おやすみぃ

体重84 BMI値23.6 体脂肪率14.1 筋肉量68.50 コツ量3]7 内臓脂肪レベル7 基礎代謝2089 体内年齢18 体水分率54

(木)

体重84.45 BMI値23.8 体脂肪率14.2 筋肉量68.70 コツ量3.7 内臓脂肪レベル7.5 基礎代謝2098 体内年齢18 体水分率53.9

(水)

体重84.25 BMI値23.7 体脂肪率14.5 筋肉量68.30 コツ量3.7 内臓脂肪レベル7.5基礎代謝2084 体内年齢18 体水分率53.4

(火)

体重83.85 BMI値23.6 体脂肪率14.3 筋肉量68.20 コツ量3.7 内臓脂肪レベル7 基礎代謝2080 体内年齢18 体水分率53.7

(月)

体重84 BMI値23.6 体脂肪率14.3 筋肉量68.25 コツ量3.7 内臓脂肪レベル7.5 基礎代謝2083 体内年齢18 体水分率54

(日)

エリート 24位

(土)

チームTTはエクストリームウエットでサンダーもきたしサンダーでサンダーなやばやばで中止

(金)

体重84.20 BMI値23.7 体脂肪率14.1 筋肉量68.60 コツ量3.7 内臓脂肪レベル7 基礎代謝2094 体内年齢18 体水分率54.5

(木) 休みで

コチョウモン往復

(水)

体重83.15 BMI値23.4 体脂肪率14 筋肉量67.85 コツ量3.7 内臓脂肪レベル7 基礎代謝2068 体内年齢18 体水分率53.7 さぁ仕事

(火) おやすみぃ

体重82.45 BMI値23.2 体脂肪率13.7 筋肉量67.50 コツ量3.7 内臓脂肪レベル6.5 基礎代謝2054 体内年齢18 体水分率53.5 晴れたし自転車チリンチリーン活動かな

(月)

体重84.80 BMI値23.9 体脂肪率14.6 筋肉量68.65 コツ量3.7 内臓脂肪レベル7.5 基礎代謝2097 体内年齢18 体水分率53.4

(日) おやすみぃ

体重86.65 BMI値24.4 体脂肪率14.8 筋肉量70.05 コツ量3.8 内臓脂肪レベル8 基礎代謝2147 体内年齢18 体水分率54.9 チネリで加佐の岬往復 dst70キロ

(土)

体重85.80 BMI値24.1 体脂肪率15.4 筋肉量68.80 コツ量3.7 内臓脂肪レベル8 基礎代謝2105 体内年齢18 体水分率52.7

(金) おやすみぃ

体重85.90 BMI値24.2 体脂肪率15 筋肉量69.25 コツ量3.8 内臓脂肪レベル8 基礎代謝2118 体内年齢18 体水分率53.7 昨日はサクッと東尋坊往復130キロ 今日は93.50キロ tm4H36m22mx58.1キロ mx916W 加賀サイ…

(木) おやすみぃ

体重83.75 BMI値23.6 体脂肪率14.5 筋肉量67.90 コツ量3.7 内臓脂肪レベル7.5 基礎代謝2071 体内年齢18 体水分率53.5

(水) 休み

体重83.85 BMI値23.6 体脂肪率14.6 筋肉量67.90 コツ量3.7 内臓脂肪レベル7.5 基礎代謝2071 体内年齢18 体水分率52.8 昨日はAV30くらいの1Hだった はぁ〜…まるいちにち 226キロ川北サークルKから河川敷へ 安宅の関…

(火 やすみぃ

体重83.60 BMI値23.5 体脂肪率13.9 筋肉量68.25 コツ量3.7 内臓脂肪レベル7 基礎代謝2081 体内年齢18 体水分率54

(月)

体重85.10 BMI値24 体脂肪率14.5 筋肉量69 コツ量3.7 内臓脂肪レベル7.5 基礎代謝2109 体内年齢18 体水分率53.9

(日) 休み

体重83.25 BMI値23.4 体脂肪率14.2 筋肉量67.75 コツ量3.7 内臓脂肪レベル7 基礎代謝2065 体内年齢18 体水分率53.1 県体は台風で中止昨日は仕事でミスした。もう取り返しつかないかなぁ 今日は謝罪のみ。本当に辛かった。だか…

(土)

体重83.80 BMI値23.6 体脂肪率14.3 筋肉量6810 コツ量3.7 内臓脂肪レベル7 基礎代謝2077 体内年齢18 体水分率53.6 毎度のことですが、ちょっと凹んでいるときに心配してもらえたらありがたい ありがとう。

(金)

体重83.10 BMI値23.4 体脂肪率13.9 筋肉量67.85 コツ量3.7 内臓脂肪レベル7 基礎代謝2067 体内年齢18 体水分率53.8

(木)

体重83.75 BMI値23.6 体脂肪率14.4 筋肉量68 コツ量3.7 内臓脂肪レベル7.5 基礎代謝2074 体内年齢18 体水分率53.4 8月って絶対に一度は体調を崩すよなぁ 今年も不調

(水)

体重84.20 BMI値23.7 体脂肪率13.8 筋肉量68.85 コツ量3.7 内臓脂肪レベル7 基礎代謝2102 体内年齢18 体水分率55.3 今日も研修 強度行動障害はなかなかお勉強になるー

(火)

体重84.05 BMI値23.7 体脂肪率13.6 筋肉量68.85 コツ量3.7 内臓脂肪レベル7 基礎代謝2102 体内年齢18 体水分率55.7

(月)

体重83.80 BMI値23.6 体脂肪率14 筋肉量68.35 コツ量3.7 内臓脂肪レベル7 基礎代謝2084 体内年齢18 体水分率54.5

(日) クラブラン

クラブラン av29 mxw1029

(土)

体重84 BMI値23.6 体脂肪率13.9 筋肉量68.60 コツ量3.7 内臓脂肪レベル7 基礎代謝2093 体内年齢18 体水分率54.8