体重７８.５０ ＢＭＩ値２２.１ 体脂肪率１２.２ 筋肉量６５.４０ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝１９８３ 体内年齢１８ 体水分率５５

体重７８.３０ ＢＭＩ値２２ 体脂肪率１１.９ 筋肉量６５.４５ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝１９８４ 体内年齢１８ 体水分率５５.５ 無駄な使い方と投資は違う。それは金も時間も対人関係も。だから考えて選ぶ。仕事がやっと終わるこの２２時過ぎ …

体重７８.３０ ＢＭＩ値２２ 体脂肪率１１.２ 筋肉量６５.９５ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９９９ 体内年齢１８ 体水分率５７ 朝から大雨洪水警報 少しの筋肉痛を理由に自動車で通勤をしたわけではなく、前が見えない位の雨量だったから自転…

体重７８.６５ ＢＭＩ値２２.１ 体脂肪率１１.９ 筋肉量６５.７０ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝１９９４ 体内年齢１８ 体水分率５６ さぁてクラブランいってから仕事 クラブランではモガキ入れて久々に実走で１０１２Ｗ出た。幸せなくらい筋肉を虐…

体重７８.１０ ＢＭＩ値２２ 体脂肪率１１.７ 筋肉量６５.４０ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９８２ 体内年齢１８ 体水分率５５.９ 今日は野染(>_

体重７７.４５ ＢＭＩ値２１.８ 体脂肪率１０.７ 筋肉量６５.６０ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル４ 基礎代謝１９８７ 体内年齢１８ 体水分率５７.３ 仕事疲れた。自転車でロングライドしたら気分が晴れるだろうなぁ〜(ヾ(´・ω・｀)

体重７７.９５ ＢＭＩ値２１.９ 体脂肪率１１.８ 筋肉量６５.２０ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９７６ 体内年齢１８ 体水分率５５.３

体重７７.５０ ＢＭＩ値２１.８ 体脂肪率１１.７ 筋肉量６４.９５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９６６ 体内年齢１８ 体水分率５４.９ ひっさびさに平日休み リフレッシュ 朝からイクスピリピリでビッチャビチャ！ こまいこえき往復やんわりシ…

体重７８.２５ ＢＭＩ値２２ 体脂肪率１０.９ 筋肉量６６.１０ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル４ 基礎代謝２００５ 体内年齢１８ 体水分率５７.２

体重７７.９０ ＢＭＩ値２１.９ 体脂肪率１１.９ 筋肉量６５.１０ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９７３ 体内年齢１８ 体水分率５５.４

体重７７.９０ ＢＭＩ値２１.９ 体脂肪率１１.６ 筋肉量６５.３０ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９７９ 体内年齢１８ 体水分率５５.８ おやすみ＼(^-^)／ 中ノ峠まわってからクラブラン １７０キロくらい mx９４３Ｗ

体重７７.９０ ＢＭＩ値２１.９ 体脂肪率１１.７ 筋肉量６５.２５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９７８ 体内年齢１８ 体水分率５６ フギョ´・ω・｀

体重７８.２０ ＢＭＩ値２２ 体脂肪率１２ 筋肉量６５.２５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝１９７８ 体内年齢１８ 体水分率５５.４ (ヾ(´・ω・｀) 仕事終わったらイクスピリピリしよーかと思ったけど時間あまりないからピリピリ出来ないからクロスバ…

体重７８.４５ ＢＭＩ値２２.１ 体脂肪率１１.９ 筋肉量６５.６０ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝１９８９ 体内年齢１８ 体水分率５５.８

体重７８.５０ ＢＭＩ値２２.１ 体脂肪率１１.７ 筋肉量６５.７０ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９９３ 体内年齢１８ 体水分率５６.２ 暑さからの寝不足(途中で起きてしまう 仕事中も眠くなる。あぁ〜疲れが消えない

体重７６.８０ ＢＭＩ値２１.６ 体脂肪率１１.４ 筋肉量６４.５５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４ 基礎代謝１９５３ 体内年齢１８ 体水分率５５.６

体重７７.２５ ＢＭＩ値２１.７ 体脂肪率１１.５ 筋肉量６４.８０ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９６２ 体内年齢１８ 体水分率５５.５ イクスピリピリでロングライドした。脱水かな？ 帰宅し 体重７５.０５ ＢＭＩ値２１.１ 体脂肪率９.３ 筋…

体重７６.８０ ＢＭＩ値２１.６ 体脂肪率１１.２ 筋肉量６４.６５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４ 基礎代謝１９５６ 体内年齢１８ 体水分率５５.６

体重７６.６５ ＢＭＩ値２１.６ 体脂肪率１０.８ 筋肉量６４.８５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル３.５ 基礎代謝１９６２ 体内年齢１８ 体水分率５６.５ 改めて自閉症の方々の特質、水面下で考えなきゃ。

体重７８.１５ ＢＭＩ値２２ 体脂肪率１１.６ 筋肉量６５.５５ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９８６ 体内年齢１８ 体水分率５６ 少し過剰摂取が収まりだした。でもまだまだ削る！

体重７９.８０ ＢＭＩ値２２.５ 体脂肪率１１.８ 筋肉量６６.８０ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝２０３０ 体内年齢１８ 体水分率５７.１ いつの間にか七夕おわっとった。しかもなんか知らんけど体重がどんどん増えとる ヤバイ

体重７９.５５ ＢＭＩ値２２.４ 体脂肪率１１.９ 筋肉量６６.４５ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝２０１９ 体内年齢１８ 体水分率５６.７

体重７９.１０ ＢＭＩ値２２.３ 体脂肪率１１.８ 筋肉量６６.１５ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝２００８ 体内年齢１８ 体水分率５６.４ 会議あるから遅いんだなぁ

体重７７.６０ ＢＭＩ値２１.８ 体脂肪率１１.５ 筋肉量６５.１０ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９７２ 体内年齢１８ 体水分率５５.９ 今日からまた仕事がずっと続く。ＮＡＨＡＮＡＨＡ

体重７７ ＢＭＩ値２１.７ 体脂肪率１１.３ 筋肉量６４.８０ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４ 基礎代謝１９６１ 体内年齢１８ 体水分率５５.５ 午前は大日ダム手前 午後はパリパリパリヤーン しめてDst２００のav２８.５そんなもんやろ。 午前のマッセンの引き…

体重７７.７５ ＢＭＩ値２１.９ 体脂肪率１０.９ 筋肉量６５.７０ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル４ 基礎代謝１９９１ 体内年齢１８ 体水分率５７.３

体重７８.４５ ＢＭＩ値２２.１ 体脂肪率１１.２ 筋肉量６６.１０ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝２００５ 体内年齢１８ 体水分率５７.１

体重７８.２０ ＢＭＩ値２２ 体脂肪率１１.４ 筋肉量６５.７０ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９９２ 体内年齢１８ 体水分率５６.７ ずっと仕事

体重７６.５０ ＢＭＩ値２１.５ 体脂肪率１０９ 筋肉量６４.６５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル３.５ 基礎代謝１９５５ 体内年齢１８ 体水分率５６.４ 来週の(水)１０日休みみたい(￣□￣;)!!それまで休みなしかぁ

体重７７ ＢＭＩ値２１.７ 体脂肪率１１.８ 筋肉量６４.４０ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９４８ 体内年齢１８ 体水分率５４.７ まだ今月の休みとかわからん