体重７８.８５ ＢＭＩ値２２.２ 体脂肪率１２.３ 筋肉量６５.５５ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝１９８９ 体内年齢１８ 体水分率５４.８ ヤル気なし。

体重７８.４０ ＢＭＩ値２２.１ 体脂肪率１２ 筋肉量６５.４０ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝１９８３ 体内年齢１８ 体水分率５５ 昨日エッグビーター練習したけど実際にどうやろ？慣れなんかな？

体重７７.８５ ＢＭＩ値２１.９ 体脂肪率１２.２ 筋肉量６４.８５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝１９６４ 体内年齢１８ 体水分率５４.６

体重７７ ＢＭＩ値２１.７ 体脂肪率１１.８ 筋肉量６４.４０ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９４９ 体内年齢１８ 体水分率５４.６ 昨日は遅くまでお邪魔してしまった。 昨日のロラ ロ〜ラ１０分 dst５.６２ av３３.４ mx４５.４ odo２３２０７ …

体重７８.２０ ＢＭＩ値２２ 体脂肪率１２.５ 筋肉量６４.９５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝１９６８ 体内年齢１８ 体水分率５４.２ ＡＴＭ土日って１９時で閉まるんや！やっちまった。 １０分だけローラーしてシャワーしたらすぐに出勤。いつもの…

体重７８.６５ ＢＭＩ値２２.１ 体脂肪率１２.６ 筋肉量６５.１５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル５.５ 基礎代謝１９７６ 体内年齢１８ 体水分率５４.２ 金がないけど時間がない 銀行いきたいなぁ〜あ

体重７８.９５ ＢＭＩ値２２.２ 体脂肪率１１.７ 筋肉量６６.１０ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝２００７ 体内年齢１８ 体水分率５６.２ 昨日は昔のボランティア仲間の先輩と久し振りに再開。ずっと仕事。少し一息つこーと

体重７７.３５ ＢＭＩ値２１.８ 体脂肪率１２ 筋肉量６４.５５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９５４ 体内年齢１８ 体水分率５４.３ 昨夜の夕飯を減らしたし夜中はお腹がなっていた。 少し筋トレしたから今朝はちょっと良い感じ

体重７７.９５ ＢＭＩ値２１.９ 体脂肪率１２.３ 筋肉量６４.８０ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝１９６４ 体内年齢１８ 体水分率５４.１ 調子を取り戻したいなぁ

体重７８.２０ ＢＭＩ値２２ 体脂肪率１１.８ 筋肉量６５.４０ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９８２ 体内年齢１８ 体水分率５５.４ 前々から噂にはなっていたけど本人が告白するのは強い意思があるのやろうね？彼は認めてもファンが信じるか？…

体重７８ ＢＭＩ値２２ 体脂肪率１２.３ 筋肉量６４.８５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝１９６５ 体内年齢１８ 体水分率５４.２ ため息をついたら幸せが逃げちゃう。笑顔で過ごせばいいんやないけ？そのうち疲れるのがわかるから続かない。けど無理…

体重７８.５５ ＢＭＩ値２２.１ 体脂肪率１２.３ 筋肉量６５.４０ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝１９８３ 体内年齢１８ 体水分率５４.８仕事してから 固定ローラー負荷４tm２０ dst１０.９７ av３２.８ mx４５.５ odo２３２０１ 後半２２０Ｗ

体重７８.２５ ＢＭＩ値２２ 体脂肪率１２.５ 筋肉量６４.９５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝１９６９ 体内年齢１８ 体水分率５４.４ ゴーイクスペリエンサー 固定ローラー 負荷４ ギア５３-１５Ｔ tm２６分１１ dst１４.２０ av３２.５ mx４９.３ …

体重７８.３５ ＢＭＩ値２２.１ 体脂肪率１２.２ 筋肉量６５.２５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝１９７８ 体内年齢１８ 体水分率５５

体重７７.６０ ＢＭＩ値２１.８ 体脂肪率１１.８ 筋肉量６４.９５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９６７ 体内年齢１８ 体水分率５５.２

体重７６.４５ ＢＭＩ値２１.５ 体脂肪率１０.７ 筋肉量６４.７５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル３.５ 基礎代謝１９５７ 体内年齢１８ 体水分率５６.７ 中ノ峠８６分 帰りにヤングチさんに捕獲され安宅の関までいく。ありがとうございます♪帰ってから自転車屋…

体重７７.８０ ＢＭＩ値２１.９ 体脂肪率１２ 筋肉量６４.９５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９６７ 体内年齢１８ 体水分率５４.９中間ご褒美

体重７７.６０ ＢＭＩ値２１.８ 体脂肪率１１.８ 筋肉量６４.９０ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９６５ 体内年齢１８ 体水分率５５ はぁ〜仕事せんなん 仕事してから白山市部の会合に出てからやっとローラー 希望ヶ丘戦 ３７分４９ ＨＲ mx２…

体重７７.９０ ＢＭＩ値２１.９ 体脂肪率１０.９ 筋肉量６５.８０ コツ量３.６ 内臓脂肪レベル４ 基礎代謝１９９５ 体内年齢１８ 体水分率５７.４ 希望ヶ丘 へたっぴやしチェーン落ち３回してきた。トルクきけたらチェーン落ちすることを学習

体重７８.０５ ＢＭＩ値２２ 体脂肪率１２ 筋肉量６５.１０ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝１９７３ 体内年齢１８ 体水分率５５

体重７７.６０ ＢＭＩ値２１.８ 体脂肪率１１.８ 筋肉量６４.９０ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９６６ 体内年齢１８ 体水分率５５.３ そろそろ申請書用意しなきゃ

体重７６.６０ ＢＭＩ値２１.６ 体脂肪率１１.７ 筋肉量６４.１５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９３９ 体内年齢１８ 体水分率５４.４ 昨日はジョグしてやんわりケープタウンの回りをラップして色々とみてきた。５００Ｗを瞬間的にでも出るも…

体重７７.１５ ＢＭＩ値２１.７ 体脂肪率１２.３ 筋肉量６４.２０ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝１９４２ 体内年齢１８ 体水分率５３.７ １０日までにギッタンギタンのボッコボコにやっつけなければならないやつをやっつけたから今日はお休みにしま…

体重７７.１５ ＢＭＩ値２１.７ 体脂肪率１１.８ 筋肉量６４.５５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９５４ 体内年齢１８ 体水分率５４.７

体重７７.４５ ＢＭＩ値２１.８ 体脂肪率１２.１ 筋肉量６４.５５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９５５ 体内年齢１８ 体水分率５４.２

体重７７.１５ ＢＭＩ値２１.７ 体脂肪率１２.６ 筋肉量６３.９５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝１９３５ 体内年齢１８ 体水分率５３.１お昼御飯に久々マック ６０秒越えたから無料券もらた 仕事前に固定ローラー負荷を最大にしてアウタートップで…

体重７７.４０ ＢＭＩ値２１.８ 体脂肪率１２.２ 筋肉量６４.５０ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９５２ 体内年齢１８ 体水分率５４.１ なんか寝不足。 今日はてんびん座が１位だった＼(^-^)／ 仕事してからカガサイクルに新年の挨拶して帰宅 …

体重７７.４５ ＢＭＩ値２１.８ 体脂肪率１２.３ 筋肉量６４.４５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝１９５１ 体内年齢１８ 体水分率５４.１

体重７６.７０ ＢＭＩ値２１.６ 体脂肪率１２.５ 筋肉量６３.６５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝１９２５ 体内年齢１８ 体水分率５３.１ 今日から仕事(>_

体重７７.４０ ＢＭＩ値２１.８ 体脂肪率１２.２ 筋肉量６４.４５ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル５ 基礎代謝１９５２ 体内年齢１８ 体水分率５４.１ 昨夜のローラーで少し筋肉に刺激を入れたからやんわりと負荷がかかってるかな F1２０１２を楽しんでからロー…