2012-04-01から1ヶ月間の記事一覧

(月) 突然の別れ(喪)

体重79.70 BMI値22.4 体脂肪率11.8 筋肉量66.70 コツ量3.6 内臓脂肪レベル5 基礎代謝2031 体内年齢18 体水分率57 昨日のサイクリング 6時間49分14 dst176.53 av25.8 mx63 odo17724 おばさんが亡くなった。…

(日)ツーカガ

体重78.10 BMI値22 体脂肪率12 筋肉量65.20 コツ量3.5 内臓脂肪レベル4.5 基礎代謝1980 体内年齢18 体水分率55.3

(土)

体重78.40 BMI値22.1 体脂肪率11.6 筋肉量65.75 コツ量3.6 内臓脂肪レベル4.5 基礎代謝1999 体内年齢18 体水分率56.3昨日は肉を食ってから寿司食べた。

(金)

体重77.45 BMI値21.8 体脂肪率11.7 筋肉量64.85 コツ量3.5 内臓脂肪レベル4.5 基礎代謝1968 体内年齢18 体水分率55.3

(木) 休み

体重78.25 BMI値22 体脂肪率11.7 筋肉量65.50 コツ量3.6 内臓脂肪レベル4.5 基礎代謝1991 体内年齢18 体水分率56.1 昨日は春風倶楽部でしごいてもらいイッちゃったぜ、お陰さまで筋肉痛(^o^) 今後はこんなんをとりくんでいきた…

(水)

体重78.55 BMI値22.1 体脂肪率11.8 筋肉量65.70 コツ量3.6 内臓脂肪レベル4.5 基礎代謝1998 体内年齢18 体水分率56.1

(火)

体重77.20 BMI値21.7 体脂肪率11.4 筋肉量64.90 コツ量3.5 内臓脂肪レベル4 基礎代謝1969 体内年齢18 体水分率55.7

(月)

体重77.10 BMI値21.7 体脂肪率11.3 筋肉量64.90 コツ量3.5 内臓脂肪レベル4 基礎代謝1968 体内年齢18 体水分率55.6 新しい体重計になってから体内年齢が18才でキープしてるヤバい運動不足なんだ

(日) 練習 仕事 アクティブ

体重77.55 BMI値21.8 体脂肪率11.8 筋肉量64.90 コツ量3.5 内臓脂肪レベル4.5 基礎代謝1969 体内年齢18 体水分率55.3 1時間37分59 dst45.27 av27.7 mx52.9 odo17548 2時間03 HR mx190/89 av1…

(土)

体重76.75 BMI値21.6 体脂肪率10.8 筋肉量64.95 コツ量3.5 内臓脂肪レベル3.5 基礎代謝1970 体内年齢18 体水分率56.4 さぁて気持ちフレッシュで仕事です 昨日は朝から彼女と待ち合わせしてチリンチリーンと卯辰山をエンジョイ…

(金) 休み

体重77.15 BMI値217 体脂肪率11.5 筋肉量64.75 コツ量3.5 内臓脂肪レベル4 基礎代謝1965 体内年齢18 体水分率55.1

(木)

体重77.45 BMI値21.8 体脂肪率11.4 筋肉量54.10 コツ量3.5 内臓脂肪レベル4 基礎代謝1975 体内年齢18 体水分率55.7

(水) 休んだり働いたり

体重77.35 BMI値21.8 体脂肪率11.4 筋肉量65 コツ量3.5 内臓脂肪レベル4 基礎代謝1972 体内年齢18 体水分率56 ナンレン ぬぽんさんスゴかった。それ以上は、覚えてなかった。 そしてコロチャンご迷惑かけました。今度なんかお菓子…

(火)

体重78.45 BMI値22.1 体脂肪率11.5 筋肉量65.85 コツ量3.6 内臓脂肪レベル4.5 基礎代謝2001 体内年齢18 体水分率56.5

(月)

体重77.70 BMI値21.9 体脂肪率11.8 筋肉量65 コツ量3.5 内臓脂肪レベル4.5 基礎代謝1974 体内年齢18 体水分率55.2 昨日のクラブランの打撃で昨夜から右足のふくらはぎがいつつってもおかしくない感じで寝る前に水を300mlくら…

(日) 休み。一応休み トンデモクラブラン

体重78.10 BMI値22 体脂肪率12 筋肉量65.20 コツ量3.5 内臓脂肪レベル4.5 基礎代謝1981 体内年齢18 体水分率55.2 今日はトンデモクラブに参加します。ワクワク*1 tm3時間36分44 dst103.59 av28.6 mx58.2 odo1…

(土)

体重77.75 BMI値21.9 体脂肪率11.7 筋肉量65.10 コツ量3.5 内臓脂肪レベル4.5 基礎代謝1977 体内年齢18 体水分率55.6 ロングブレス初めよかな

(金) 練習

体重77.70 BMI値21.9 体脂肪率11.7 筋肉量65.10 コツ量3.5 内臓脂肪レベル4.5 基礎代謝1977 体内年齢18 体水分率55.6 俺なんかまた不安になってきた。 悲しい そして自分に対して悔しい 京都祇園の大惨事 また法律が厳しくな…

(木)

体重78.10 BMI値22 体脂肪率11.7 筋肉量65.40 コツ量3.6 内臓脂肪レベル4.5 基礎代謝1988 体内年齢18 体水分率55.6 昨日は遊んだから今日からまたバリバリ働こう

(水) 休み

体重78.55 BMI値22.1 体脂肪率12 筋肉量65.55 コツ量3.6 内臓脂肪レベル5 基礎代謝1992 体内年齢18 体水分率55.4 午前はC24リアのリムテープを交換し一本やっちゃったのでフロントは放置。タイヤはフロントマッド2のリアビ…

(火)

体重78.15 BMI値22 体脂肪率11.6 筋肉量65.55 コツ量3.6 内臓脂肪レベル4.5 基礎代謝1992 体内年齢18 体水分率56

(月)

体重76.70 BMI値21.6 体脂肪率11.2 筋肉量64.55 コツ量3.5 内臓脂肪レベル4 基礎代謝1958 体内年齢18 体水分率55.5 昨日は挙式の翌日で9時にホテルを出てから9時20分に自宅をマドンSLRで出発一年ぶりにトンデモクラブに…

(日) 休み 翌日

体重76.60 BMI値21.6 体脂肪率10.1 筋肉量65.35 コツ量3.5 内臓脂肪レベル3 基礎代謝1981 体内年齢18 体水分率57.8

(土) 休み (祝)挙式

体重77.05 BMI値21.7 体脂肪率11.1 筋肉量64.95 コツ量3.5 内臓脂肪レベル4 基礎代謝1970 体内年齢18 体水分率56.1 兄が結婚する コングラッチュレーション 今年のF1は去年に比べて変なスタイルになった。 それは安全性を考え…

(金)

体重77.40 BMI値21.8 体脂肪率16 筋肉量64.90 コツ量3.5 内臓脂肪レベル4 基礎代謝1970 体内年齢18 体水分率55.4 はっやっぁ〜もぉ〜金曜日やぞいやぁ〜急ぎ足で週末やったんないけ?ささっときてしまったぞいね

(木)

体重76.60 BMI値21.6 体脂肪率11.3 筋肉量64.50 コツ量3.5 内臓脂肪レベル4 基礎代謝1955 体内年齢18 体水分率55.3 まだまだ寒いし明日は雪みたい。タイヤ交換はまぁだだよっ

(水) 休み

体重76.80 BMI値21.6 体脂肪率11.7 筋肉量64.35 コツ量3.5 内臓脂肪レベル4 基礎代謝1951 体内年齢18 体水分率54.6 お休みだからゆっくりおきた。雨降りそうやけどお外いけるかも(笑) 休みなんで朝から専光寺へいくつもりがス…

(火)

体重77.20 BMI値21.7 体脂肪率11.2 筋肉量65 コツ量3.5 内臓脂肪レベル4 基礎代謝1972 体内年齢18 体水分率55.8

(月) どさくさに紛れて今年の目標

体重77.25 BMI値21.7 体脂肪率11.5 筋肉量64.85 コツ量3.5 内臓脂肪レベル4 基礎代謝1968 体内年齢18 体水分率55.2 新しいめざましてれびはみやけさん。 仕事で金大に行ってビラ配りしてきました。あきらかに大学生のパワーに…

(日)

はやいもんでもう4月 体重77.30キロ BMI値21.8 体脂肪率11.6パーセント 筋肉量64.80キロ コツ量3.5キロ 内臓脂肪レベル4 基礎代謝1966キロカロリー 体内年齢18歳 体水分率55.3パーセント