体重９１.６０ ＢＭＩ値２５.８ 体脂肪率１７.９ 筋肉量７１.４０ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２１９３ 体内年齢１９ 体水分率５０.４

体重９２.２０ ＢＭＩ値２５.９ 体脂肪率１８ 筋肉量７１.７０ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２２０５ 体内年齢１９ 体水分率５０.５

体重９２.０５ ＢＭＩ値２５.９ 体脂肪率１７.９ 筋肉量７１.７０ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２２０５ 体内年齢１９ 体水分率５０.５

体重９２.８０ ＢＭＩ値２６.１ 体脂肪率１８.２ 筋肉量７２ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０.５ 基礎代謝２２１７ 体内年齢２０ 体水分率５０.４

体重９２.１５ ＢＭＩ値２５.９ 体脂肪率１７.６ 筋肉量７２.０５ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２２１７ 体内年齢１９ 体水分率５１.３ 内灘ロードチームＴＴはav３８.９６キロくらいやったかな 個人は８０位くらいやった。

体重９０.９５ ＢＭＩ値２５.６ 体脂肪率１７.５ 筋肉量７１.２０ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２１８６ 体内年齢１９ 体水分率５０.７ 今日は１９時からの銭湯の付き添いだけです。それ以外はフリーやし。

体重９０.９０ ＢＭＩ値２５.６ 体脂肪率１７.７ 筋肉量７０.９５ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２１７７ 体内年齢１９ 体水分率５０.２

体重９１.８０ ＢＭＩ値２５.８ 体脂肪率１７.５ 筋肉量７１.８０ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２２０８ 体内年齢１９ 体水分率５１

体重９２.５５ ＢＭＩ値２６ 体脂肪率１８.３ 筋肉量７１.７５ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０.５ 基礎代謝２２０７ 体内年齢２０ 体水分率５０.１

体重９０.９５ ＢＭＩ値２５.６ 体脂肪率１７.５ 筋肉量７１.２０ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２１８５ 体内年齢１９ 体水分率５１

日曜日の夜にまこちゃんと、ジュンペーとの３人で楽しく遅くまで久し振りにしゃべって飲んで楽しかった！ 朝は６時３５分に出発 オペラコスミックのでＤＨバーＴ２プラスで通勤 夜は２２時になんとかタイムカードを終わらせることができて、請求やらも一段落…

内灘６周回 アップ２周 計測１周ダウン２周 アドバイス&刻み１周刻みはブレーキやら少し考えて立ち上がりをメインでやりました。 午後から、もやっとを見ながらチャーハンランチしてお昼寝。 夕方には草むしりして定村くんと合流。 experience 定村くん気に…

体重９１.７５ ＢＭＩ値２５.８ 体脂肪率１８ 筋肉量７１.３５ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２１９３ 体内年齢２０ 体水分率５０.２ 内灘４周回

体重９１.８０ ＢＭＩ値２５.８ 体脂肪率１８.１ 筋肉量７１.３５ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２１９３ 体内年齢２０ 体水分率５０.２

体重９１.６５ ＢＭＩ値２５.８ 体脂肪率１７.７ 筋肉量７１.６０ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２２００ 体内年齢１９ 体水分率５０.９

体重９１.６５ ＢＭＩ値２５.８ 体脂肪率１７.６ 筋肉量７１.６０ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２２０１ 体内年齢１９ 体水分率５１

夜に松任近辺をくるくる。

仕事 乗車なし

ＪＢＣＦ奈良クリテ 雨でみんなヤバヤバ なんとか完走

会議

体重９０.７０ ＢＭＩ値２５.５ 体脂肪率１７.４ 筋肉量７１.１０ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２１８２ 体内年齢１９ 体水分率５０.９

体重９０.７０ ＢＭＩ値２５.５ 体脂肪率１７.６ 筋肉量７０.９０ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２１７６ 体内年齢１９ 体水分率５０.６

体重９１.２５ ＢＭＩ値２５.７ 体脂肪率１７.５ 筋肉量７１.４０ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２１９２ 体内年齢１９ 体水分率５１

体重９０.３５ ＢＭＩ値２５.４ 体脂肪率１７.４ 筋肉量７０.８０ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９.５ 基礎代謝２１７１ 体内年齢１９ 体水分率５０.８

体重９１.２５ ＢＭＩ値２５.７ 体脂肪率１７.７ 筋肉量７１.２５ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２１８９ 体内年齢１９ 体水分率５０.８