もうひどくないけど一応漢方を飲んでた５時起床 ゴロゴロしてたが手持ちのバッカスを洗う６時着替えて用意をする 今日はエヴァンゲリオンでうぉー(｀・ω・´)トリックスターとエヴァンゲリオンのコラボにはまってます７時半前にルートインチェックアウトし出…

３時起床３時２０分出発６時土山ＳＡ到着６時４０分出発７時２０分コメチャンでモーニング ８時３０分サーキット近くのトップバリューでジップロック購入９時聖地に到着ホスピタリティー(三階)で観戦２０１０ ４２ｎｄ ＭＦＪ ＧＲＡＮＤ ＰＲＩＸ ＳＵＰＥ…

体重７９.０５キロ 体脂肪率１４.８パーセント 筋肉量６３.８５キロ 内臓脂肪レベル６ 基礎代謝１９５２キロカロリー 体内年齢１７歳 コツ量３.５キロ 二三日前から比べたら落ち着いてきた。やはりかいふくしてきたのだろう

体重７９.５０キロ 体脂肪率１５パーセント 筋肉量６４.１０キロ 内臓脂肪レベル６ 基礎代謝１９６１キロカロリー 体内年齢１７歳 コツ量３.５キロ咳が少し和らいできたかも仕事後に兄貴を迎えに松任駅へ 今日はなんだか喉から肺の調子がよくて水泳講座のサ…

体重８０.２５キロ 体脂肪率１６パーセント 筋肉量６３.９５キロ 内臓脂肪レベル６.５ 基礎代謝１９５８キロカロリー 体内年齢１８歳 コツ量３.５キロ昨夜に掛け布団を出しといてよかった さむいね

体重７８.９５キロ 体脂肪率１５.９パーセント 筋肉量６３キロ 内臓脂肪レベル６ 基礎代謝１９２６キロカロリー 体内年齢１８歳 コツ量３.４キロ仕事を済ませて買い物とＣＳ加賀でマドンのハンドルを低くしてもらった。

体重７９.４５キロ 体脂肪率１６.３パーセント 筋肉量６３.０５キロ 内臓脂肪レベル６.５ 基礎代謝１９２８キロカロリー 体内年齢１８歳 コツ量３.４キロ 朝から雨 まぁ昨日のことなんやけど６時に目覚めて牛乳を一杯飲んでから朝食を食べてゴロゴロして寝て…

体重７８.３５キロ 体脂肪率１５.４パーセント 筋肉量６３.６５キロ 内臓脂肪レベル６ 基礎代謝１９４６キロカロリー 体内年齢１７歳 コツ量３.５キロ 座ってるだけでも咳が出る １０月１３日くらいから咳が本格的に出始めてたが安宅の関ＴＴしてたし翌日は…

体重７８.８０キロ 体脂肪率１４パーセント 筋肉量６４.３０キロ 内臓脂肪レベル５.５ 基礎代謝１９６５キロカロリー 体内年齢１７歳 コツ量３.５キロ喉は呼吸をするとゼェゼェいってます 朝から仕事をして夕方にジャンプを買ってからF1とか門前で溜めてた三…

体重７９.６５キロ 体脂肪率１５.３パーセント 筋肉量６４キロ 内臓脂肪レベル６ 基礎代謝１９５７キロカロリー 体内年齢１７歳 コツ量３.５キロ 昨日寝たのが0時２０分とかだったがぐっすり寝られたかとおもいきや自分の咳で目を覚ます。 なんとも不快な朝…

体重７８.９０キロ 体脂肪率１４.１パーセント 筋肉量６４.２５キロ 内臓脂肪レベル５.５ 基礎代謝１９６５キロカロリー 体内年齢１７歳 コツ量３.５キロ なんか静養してます 午前からF1グランプリニュース(日本編)を見て頃合いをみて本屋に向かいサイスポを…

体重７８.７０キロ 体脂肪率１３.６パーセント 筋肉量６４.５０キロ 内臓脂肪レベル５.５ 基礎代謝１９７１キロカロリー 体内年齢１７歳 コツ量３.５キロ けっこう駆け足だった２０１０年シーズンだったし疲れたんでしょ 喘息です薬でなんとかしたいもんです…

体重７９.９５キロ 体脂肪率１３.９パーセント 筋肉量６５.２５キロ 内臓脂肪レベル６ 基礎代謝１９９８キロカロリー 体内年齢１７歳 コツ量３.５キロ 喉や鼻がひどくだるい仕事前にナガシマclinicで見てもらったらなんと【喘息】と診断された｡久しぶりに喘…

体重７９.７５キロ 体脂肪率１４.６パーセント 筋肉量６４.６０キロ 内臓脂肪レベル６ 基礎代謝１９７７キロカロリー 体内年齢１７ コツ量３.５キロ 昨日はアップ一時間ほどしＥＲを切られて着替えてみんなのとこに移動の距離もだしサイクルデータだけあやふ…

体重７９.３０キロ 体脂肪率１５.４パーセント 筋肉量６３.６５キロ 内臓脂肪レベル６ 基礎代謝１９４７キロカロリー 体内年齢１７歳 コツ量３.５キロ全日本サイクルロードレースIn輪島 レース内容は加東のときよりはよかったが足切り 来年は是非とも完走し…

体重７９.８０キロ体脂肪率１５.４パーセント筋肉量６４.０５キロ内臓脂肪レベル６基礎代謝１９６０キロカロリー体内年齢１７歳骨量３.５キロ 朝から調子が悪い夜は焼きそばにえびせんを乗っける番組を見て早めに寝る 明日は自分にとっての今シーズン最終戦…

体重７９.５０キロ体脂肪率１４.４パーセント 筋肉量６４.５５キロ内臓脂肪レベル６基礎代謝１９７４キロカロリー体内年齢１７歳骨量３.５キロ昨夜のアメトークウォッカの時間がこの結果かf(^^; 雨雲らしきものを視認 固定ローラー１５分 Tm１５分５秒Dst７.…

体重７８.４０キロ体脂肪率１４.２パーセント筋肉量６３.８０キロ内臓脂肪レベレ５.５基礎代謝１９４８キロカロリー体内年齢１７歳骨量３.５キロ

体重７５.１５キロ 体脂肪率１１.５パーセント 筋肉量６３.１０キロ 内臓脂肪レベル４ 基礎代謝１９１９キロカロリー 体内年齢１６歳 骨量３.４キロお腹の調子が悪いから獅子倉には行かず安宅方面へ 縁側からマドンを出すのがめんどくさかったから アンカー…

体重７９.８０キロ体脂肪率１３.７パーセント筋肉量６５.３５キロ内臓脂肪レベル５.５基礎代謝２０００キロカロリー体内年齢１７骨量キロ3.5 仕事をしてからマキちゃんにおみやげをやってからゆーすけさんとこにいってからおみやげやってから加賀さいくるで…

体重７７.９０キロ体脂肪率１１.７パーセント筋肉量６５.２５キロ内臓脂肪レベル５基礎代謝１９９２キロカロリー体内年齢１６歳骨量３.５キロ月曜日はとりあえずドコモ御経塚店で長年使い続けたＳＨ９０２ｉの死亡届け出をだして新しくＳＨ-０７Ｂの出生届け…

日曜日は5時起床友達を起こしてから朝食用意を済ませて動く。７時からドライバーの入待ちミハエルシューマッハにジェンソンバトンにルイスハミルトンにフェリペマッさに小林ｶﾑｲなどが見れた秊 予選はＲＢＲのパープルカーペットで楽しめました秊かなりしび…

雨の為携帯は水死しましたセッションはフリー３のみ！予選は日曜日に延期 ふくがびちゃびちゃお土産を買いスーパーウィッシュに戻り着替える 夜はF1学習塾 食べたし酔っぱらいました

木曜の２２時４７分出発最初に兄貴が運転するって(¨；)シートベルトしめてちーんとしとらんなん(ノﾟOﾟ)ノ めんぼうが無いからどーのこーの言いながらわらべやと日野車の間で片側通行 ＳＫＥを聞きながらいざ聖地へ すぽるとの為に時間調整２３時５０分南条到…

体重７７.３５キロ 体脂肪率１４.５パーセント 筋肉量６２.７０キロ 内臓脂肪レベル５.５ 基礎代謝１９１３キロカロリー 体内年齢１７歳 骨量３.４キロ 今日は久々にシシクにいってきた。 tm１時間２０分４２Ａdst２８.８０キロＢdst４０.９３キロav２１.４…

体重７８.５０キロ 体脂肪率１４.９パーセント 筋肉量６３.３５キロ 内臓脂肪レベル６ 基礎代謝１９３５キロカロリー 体内年齢１７歳 骨量３.４キロ ２時間４分dst６３.８５キロav３０.８キロmx６５.１キロodo１０１６３キロ ＨＲ mx２１２の９６パーセント …

体重７９.０５キロ 体脂肪率１４.６パーセント 筋肉量６４.０５キロ 内臓脂肪レベル６ 基礎代謝１９５８キロカロリー 体内年齢１７歳 骨量３.５キロ 固定ローラーダイヤルは２(>_時間は１５分dst１０.３４キロav４１.３キロmx５０.６キロodo１００９９キロ …

体重７８.８０キロ 体脂肪率１３.８パーセント 筋肉量６４.４０キロ 内臓脂肪レベル５.５ 基礎代謝１９６８キロカロリー 体内年齢１７歳 骨量３.５キロ 朝から雨です 日曜のクラブでリカバリーしたつもりだったがなかなか回復せず月曜は結局休息にあててしま…

体重７６.７５キロ 体脂肪率１４.１パーセント 筋肉量６２.５０キロ 内臓脂肪レベル５.５ 基礎代謝１９０５キロカロリー 体内年齢１７歳 骨量３.４キロ 今日はやつおロード？だとか…トンデモメンバーが活躍することを願いながら自分は久しぶりにクラブランに…

体重７７.７０キロ 体脂肪率１４.２パーセント 筋肉量６３.２５キロ 内臓脂肪レベル５.５ 基礎代謝１９３０キロカロリー 体内年齢１７歳 骨量３.４キロ さぁて刻一刻とカウントダウンしてます とりあえず時間が無かったから木曜の復習 １時間９分５９秒dst４…