体重９１.６０ ＢＭＩ値２５.８ 体脂肪率１７.１ 筋肉量７２.０５ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２２１５ 体内年齢１８ 体水分率５１.８ さぁて関西クロス桂川 1年ぶりに関西クロスに出場します！

体重９０.８５ ＢＭＩ値２５.６ 体脂肪率１７.５ 筋肉量７１.０５ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２１８１ 体内年齢１９ 体水分率５０.５

体重９２.０５ ＢＭＩ値２５.９ 体脂肪率１７.２ 筋肉量７２.３０ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２２２５ 体内年齢１８ 体水分率５２.１

体重９２.１５ ＢＭＩ値２５.９ 体脂肪率１７.７ 筋肉量７２ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２２１４ 体内年齢１９ 体水分率５１.４

体重９２.３５ ＢＭＩ値２６ 体脂肪率１７.８ 筋肉量７２ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２２１５ 体内年齢１９ 体水分率５１

通院

体重９０.４５ ＢＭＩ値２５.５ 体脂肪率１７.４ 筋肉量７０.９０ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９.５ 基礎代謝２１７５ 体内年齢１９ 体水分率５０.５

体重９１.４０ ＢＭＩ値２５.７ 体脂肪率１８ 筋肉量７１.１５ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２１８５ 体内年齢２０ 体水分率５０.１ 夕方にローラー２０分 セットで８６rpmの２１６わっと ９９rpmの２２５わっと １２５rpmの３１３わっと のほど…

体重９１.４０ ＢＭＩ値２５.７ 体脂肪率１７.７ 筋肉量７１.３５ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２１９２ 体内年齢１９ 体水分率５０.８

体重９０.２０ ＢＭＩ値２５.４ 体脂肪率１７.１ 筋肉量７０.９５ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９.５ 基礎代謝２１７６ 体内年齢１８ 体水分率５１.２

体重９０.３０ ＢＭＩ値２５.４ 体脂肪率１７.７ 筋肉量７０.５０ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２１６１ 体内年齢１９ 体水分率４９.９

体重９０.４０ ＢＭＩ値２５.４ 体脂肪率１７.２ 筋肉量７１ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９.５ 基礎代謝２１７８ 体内年齢１８ 体水分率５０.８ 今日は請求業務めかなんやかんやする日

半休やったし色々やることやれたかな。

体重９０.１０ ＢＭＩ値２５.４ 体脂肪率１６.８ 筋肉量７１.１５ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル９.５ 基礎代謝２１８２ 体内年齢１８ 体水分率５１.８

体重８７.７５ ＢＭＩ値２４.７ 体脂肪率１６.６ 筋肉量６９.４５ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９ 基礎代謝２１２２ 体内年齢１８ 体水分率５１.３ 朝ごはん食べて、ガッチリマンデー見てからサクサク２時間４４分ほど心拍７０パーセントで走って２７４５キロ…

体重８９.３０ ＢＭＩ値２５.１ 体脂肪率１７.１ 筋肉量７０.２５ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９.５ 基礎代謝２１５０ 体内年齢１８ 体水分率５０.８

体重８９.９５ ＢＭＩ値２５.３ 体脂肪率１７.２ 筋肉量７０.６５ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９.５ 基礎代謝２１６６ 体内年齢１８ 体水分率５１

体重９０.９０ ＢＭＩ値２５.６ 体脂肪率１７.３ 筋肉量７１.３０ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２１８９ 体内年齢１８ 体水分率５１.５

体重９０.７０ ＢＭＩ値２５.５ 体脂肪率１７.２ 筋肉量７１.２５ コツ量３.９ 内臓脂肪レベル９.５ 基礎代謝２１８７ 体内年齢１８ 体水分率５１.６

体重８９.１０ ＢＭＩ値２５.１ 体脂肪率１７ 筋肉量７０.２０ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９.５ 基礎代謝２１４８ 体内年齢１８ 体水分率５０.８ 今日も仕事です。

体重８９.５５ ＢＭＩ値２５.２ 体脂肪率１６.９ 筋肉量７０.６０ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９.５ 基礎代謝２１６３ 体内年齢１８ 体水分率５１.５ 仕事しんなん 今日は身体介護、行動援護、身体介護 １件やってささっと終わらそ

関西クロス希望ヶ丘 ドライバー業 それにお昼からつうばいつう 夜はつうばいつうの新年会に出席 三船とお話パート２

体重８９.９ ＢＭＩ値２５.３ 体脂肪率１７.１ 筋肉量７０.７０ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９.５ 基礎代謝２１６６ 体内年齢１８ 体水分率５１.１

体重８９.７０ ＢＭＩ値２５.２ 体脂肪率１７.１ 筋肉量７０.５５ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９.５ 基礎代謝２１６２ 体内年齢１８ 体水分率５１

体重８９.７０ ＢＭＩ値２５.２ 体脂肪率１７.３ 筋肉量７０.３５ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９.５ 基礎代謝２１５５ 体内年齢１９ 体水分率５０.５

体重８９.３５ ＢＭＩ値２５.１ 体脂肪率１６.８ 筋肉量７０.５０ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９.５ 基礎代謝２１５９ 体内年齢１８ 体水分率５１.４

体重９０.７０ ＢＭＩ値２５.５ 体脂肪率１７.５ 筋肉量７１ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル１０ 基礎代謝２１７９ 体内年齢１９ 体水分率５１ ７５キロほど

体重８９.３０ ＢＭＩ値２５.１ 体脂肪率１６.６ 筋肉量７０.６５ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９.５ 基礎代謝２１６３ 体内年齢１８ 体水分率５１.８

体重８９.６５ ＢＭＩ値２５.２ 体脂肪率１７.３ 筋肉量７０.３５ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９.５ 基礎代謝２１５５ 体内年齢１９ 体水分率５０.６ さぁて自転車少し乗ろう そしてマイケルhappybirthday(^^)

体重８９.４５ ＢＭＩ値２５.２ 体脂肪率１７ 筋肉量７０.４０ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９.５ 基礎代謝２１５７ 体内年齢１８ 体水分率５０.９ 兄貴夫婦と姪っ子が来てお昼御飯食べてからバイバイしてからこっちはこっちで着替えてＣＣＺ ＣＣＺでのお題…