2012-09-01から1ヶ月間の記事一覧

(日)

体重79.75 BMI値22.4 体脂肪率17.5 筋肉量62.35 コツ量3.4 内臓脂肪レベル7 基礎代謝1897 体内年齢18 体水分率45)4 1時間55分43 dst53.92 av27.9 mx50.4 odo20447 帰りは53-15T固定で110回転くら…

(土)

体重78.40 BMI値22.1 体脂肪率12.5 筋肉量65.05 コツ量3.5 内臓脂肪レベル5 基礎代謝1977 体内年齢18 体水分率54.3 徐々に朝晩は寒くなってきてるそんな感じで冬へとむかう

(金)

体重79.20 BMI値22.3 体脂肪率12.7 筋肉量65.55 コツ量3.6 内臓脂肪レベル5.5 基礎代謝1995 体内年齢18 体水分率54.6 今日は通勤の帰りにノブさんとバッタリして帰りの途中までひいてもらったから最後の157だけひいたら「オ…

(木)

体重78.40 BMI値22.1 体脂肪率12.5 筋肉量65.05 コツ量3.5 内臓脂肪レベル5 基礎代謝1977 体内年齢18 体水分率54.3

(水)

体重79.10 BMI値22.3 体脂肪率12.2 筋肉量65.90 コツ量3.6 内臓脂肪レベル5 基礎代謝2005 体内年齢18 体水分率55.4

(火) お外

体重77.40 BMI値21.8 体脂肪率12 筋肉量64.55 コツ量3.5 内臓脂肪レベル4.5 基礎代謝1960 体内年齢18 体水分率54.4

(月) お外

体重78.15 BMI値22 体脂肪率12.5 筋肉量64.90 コツ量3.5 内臓脂肪レベル5 基礎代謝1971 体内年齢18 体水分率53.7 個人的な思いは他人からすればそんなもん だからなんで伝わらないんだよ! オーソドックスに中ノ峠ラップは72…

(日)

体重79.05 BMI値22.2 体脂肪率12.6 筋肉量65.55 コツ量3.6 内臓脂肪レベル5 基礎代謝1994 体内年齢18 体水分率54.1

(土)

体重79.45 BMI値22.4 体脂肪率12.6 筋肉量65.85 コツ量3.6 内臓脂肪レベル5.5 基礎代謝2005 体内年齢18 体水分率54.9

(金)

体重78.90 BMI値22.2 体脂肪率12.2 筋肉量65.70 コツ量3.6 内臓脂肪レベル5 基礎代謝1998 体内年齢18 体水分率55.1

(木)

体重78.35 BMI値22.1 体脂肪率11.9 筋肉量65.45 コツ量3.6 内臓脂肪レベル4.5 基礎代謝1990 体内年齢18 体水分率55.3

(水)

体重79.10 BMI値22.3 体脂肪率12.1 筋肉量65.90 コツ量3.6 内臓脂肪レベル5 基礎代謝2006 体内年齢18 体水分率55.3

(火)

体重77.55 BMI値21.8 体脂肪率11.4 筋肉量65.20 コツ量3.5 内臓脂肪レベル4 基礎代謝1979 体内年齢18 体水分率56

(月) お休み お外

けいはんなプラザ日時計前で2012年けいはんなサイクルレースがあるらしいよ♪ 2年ぶりのC3にお邪魔させていただきます 体重77.60 BMI値21.8 体脂肪率10.4 筋肉量65.95 コツ量3.6 内臓脂肪レベル3.5 基礎代謝2003 体内年齢1…

(日) 移動日

体重77.85 BMI値21.9 体脂肪率12 筋肉量64.95 コツ量3.5 内臓脂肪レベル4.5 基礎代謝1973 体内年齢18 体水分率54.8 朝飯食べてから京の都へ向かいます

(土)

体重77.75 BMI値21.9 体脂肪率12.3 筋肉量64.70 コツ量3.5 内臓脂肪レベル4.5 基礎代謝1964 体内年齢18 体水分率54.4 かなりツライ しんどいから嫌になる。 でもそんなときには何かがあるんじゃないから?明日は移動日&観光?…

(金)

体重78.65 BMI値22.1 体脂肪率12.1 筋肉量65.60 コツ量3.6 内臓脂肪レベル5 基礎代謝1994 体内年齢18 体水分率55.2 爆発しようと思って、爆発するんじゃない! 爆発しなきゃ、ならんね♪

(木)

体重78.95 BMI値22.2 体脂肪率12 筋肉量65.95 コツ量3.6 内臓脂肪レベル5 基礎代謝2006 体内年齢18 体水分率56.1

(水)

体重78.05 BMI値22 体脂肪率12.1 筋肉量65.10 コツ量3.5 内臓脂肪レベル4.5 基礎代謝1977 体内年齢18 体水分率54.9

(火)

体重78.25 BMI値22 体脂肪率12.3 筋肉量65.10 コツ量3.5 内臓脂肪レベル5 基礎代謝1978 体内年齢18 体水分率54.8 あれから11年

(月) LSD

体重78.65 BMI値22.1 体脂肪率12.1 筋肉量65.55 コツ量3.6 内臓脂肪レベル5 基礎代謝1994 体内年齢18 体水分率55.4 tm3時間58分36 dst117.44 av29.5 mx55.2 odo20153 HR mx194/94 av139/67 …

(日) ちょっとお外

体重78.35 BMI値22.1 体脂肪率12 筋肉量65.35 コツ量3.6 内臓脂肪レベル4.5 基礎代謝1987 体内年齢18 体水分率55 tm1時間52分33 dst51.85 av27.6 mx66.3 odo20035 HR mx206/100 av156/76 1,…

(土) お外 マドンC24

体重78.30 BMI値22 体脂肪率11.7 筋肉量65.60 コツ量3.6 内臓脂肪レベル4.5 基礎代謝1994 体内年齢18 体水分率55.6 あっもう土曜日だ。 身体がむくんでるので流し程度に一向一揆往復 tm1時間46分59 dst51.71 av29 m…

(金)

体重78.20 BMI値22 筋肉量10.2 コツ量3.6 内臓脂肪レベル3.5 基礎代謝2026 体内年齢18 体水分率592. かやまのアホ〜

(木)

体重77.50 BMI値21.8 体脂肪率12 筋肉量64.70 コツ量3.5 内臓脂肪レベル4.5 基礎代謝1963 体内年齢18 体水分率54.6

(水) お外

体重78.65 BMI値22.1 体脂肪率11.2 筋肉量66.20 コツ量3.6 内臓脂肪レベル4.5 基礎代謝2014 体内年齢18 体水分率57.3 南練ローテーションに加わらなきゃならないとこでぼけぇっとしてました。自分が南練のコンセプトを理解し…

(火)

体重78.65 BMI値22.1 体脂肪率11.4 筋肉量66.15 コツ量3.6 内臓脂肪レベル4.5 基礎代謝2011 体内年齢18 体水分率56.6

(月) お外

体重78.90 BMI値22.2 体脂肪率12.3 筋肉量65.65 コツ量3.6 内臓脂肪レベル5 基礎代謝1997 体内年齢18 体水分率54.9 tm2時間26分21dst63.59av26mx63.1odo19889

(日)

体重78.55 BMI値22.1 体脂肪率12.5 筋肉量65.20 コツ量3.5 内臓脂肪レベル5 基礎代謝1982 体内年齢18 体水分率54.1

(土)

体重78.10 BMI値22 体脂肪率11.6 筋肉量65.45 コツ量3.6 内臓脂肪レベル4.5 基礎代謝1989 体内年齢18 体水分率55.6