体重８６.４５ ＢＭＩ値２４.３ 体脂肪率１５.９ 筋肉量６９ コツ量３.７ 内臓脂肪レベル８.５ 基礎代謝２１０７ 体内年齢１８ 体水分率５１.６

色々あったツールド加賀 良いこと悪いこと 色々と

体重８８.１５ ＢＭＩ値２４.８ 体脂肪率１５.９ 筋肉量７０.３５ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９ 基礎代謝２１５５ 体内年齢１８ 体水分率５３.１ 今日は午前に通院 午後からオイル交換 夕方にチリンチリーンと筋トレ

体重８８.１５ ＢＭＩ値２４.８ 体脂肪率１６ 筋肉量７０.２５ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９ 基礎代謝２１５３ 体内年齢１８ 体水分率５２.８

ＪＢＣＦ群馬 ４周回完了時に脚切り

体重８８ ＢＭＩ値２４.８ 体脂肪率１６ 筋肉量７０.１０ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９ 基礎代謝２１４７ 体内年齢１８ 体水分率５２.５ 移動支援２件体重８８ ＢＭＩ値２４.８ 体脂肪率１６ 筋肉量７０.１０ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９ 基礎代謝２１４…

好きだけじゃダメ！ ダメ 辛いけど重い。 こんなんじゃ、ダメなんやろけども、自分に対してブレーキをかける。 ブレーキ

体重８８ ＢＭＩ値２４.８ 体脂肪率１６.５ 筋肉量６９.７５ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９ 基礎代謝２１３５ 体内年齢１８ 体水分率５１.２

体重８７.７０ ＢＭＩ値２４.７ 体脂肪率１６.１ 筋肉量６９.７５ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９ 基礎代謝２１３６ 体内年齢１８ 体水分率５１.８

体重８８.６０ ＢＭＩ値２４.９ 体脂肪率１６.６ 筋肉量７０.１０ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９ 基礎代謝２１４９ 体内年齢１８ 体水分率５１.６

体重８８.２０ ＢＭＩ値２４.８ 体脂肪率１６.４ 筋肉量６９.９０ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９ 基礎代謝２１４２ 体内年齢１８ 体水分率５１.７

クラブラン短縮 スプリント Mxw １０７７

体重８８ ＢＭＩ値２４.８ 体脂肪率１６.３ 筋肉量６９.９０ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９ 基礎代謝２１４０ 体内年齢１８ 体水分率５１.７ 会議と移動支援１件

体重８８ ＢＭＩ値２４.８ 体脂肪率１６.３ 筋肉量６９.９０ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９ 基礎代謝２１４１ 体内年齢１８ 体水分率５１.６

体重８９.０５ ＢＭＩ値２５.１ 体脂肪率１６.４ 筋肉量７０.６０ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９ 基礎代謝２１６５ 体内年齢１８ 体水分率５２.２

体重８９.２０ ＢＭＩ値２５.１ 体脂肪率１６.６ 筋肉量７０.６０ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９ 基礎代謝２１６６ 体内年齢１８ 体水分率５２ お話 お話って大事 コミュニケーションがとれなかったら関係性は崩壊する。崩壊するしてからまた作るのってかな…

体重８８.９５ ＢＭＩ値２５ 体脂肪率１６.４ 筋肉量７０.５０ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９ 基礎代謝２１６３ 体内年齢１８ 体水分率５２.１ あー一週間はやー

体重８９.５５ ＢＭＩ値２５.２ 体脂肪率１６.６ 筋肉量７０.８５ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９ 基礎代謝２１７５ 体内年齢１８ 体水分率５２

体重８８.８５ ＢＭＩ値２５ 体脂肪率１６.２ 筋肉量７０.６０ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９ 基礎代謝２１６５ 体内年齢１８ 体水分率５２.２ 昨日はクロスバイク７.３通勤

愚痴 でもなんだかダメなことはわかってる

良くない！ もう疲れたぁ良くない！ もう疲れたぁ

体重８８.５５ ＢＭＩ値２４.９ 体脂肪率１６.３ 筋肉量７０.３５ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９ 基礎代謝２１５６ 体内年齢１８ 体水分率５２

体重８８.２５ ＢＭＩ値２４.８ 体脂肪率１６.２ 筋肉量７０.１５ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９ 基礎代謝２１５０ 体内年齢１８ 体水分率５２.１ 朝はWOWOWで映画を見て、昼過ぎからコーヒーを飲んでマドンの洗車して、オペラで固定ローラーゆるりとして夕…

体重８７.４０ ＢＭＩ値２４.６ 体脂肪率１５.８ 筋肉量６９.８０ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル８.５ 基礎代謝２１３５ 体内年齢１８ 体水分率５１.８ 脚、バキバキ

お疲れ様でした。 彦根ＩＣ近くの焼き肉屋さんの近江苑さんでの数ヵ月ぶりのスリーショット！ 今年のＪＢＣＦは舞洲クリテリウムから参戦！ レースはローリングからでゆっくりとクリートをキャッチし２０周回のレース リザルトは３０位で６ポイントゲット