2016-03-01から1ヶ月間の記事一覧

(木)

体重93.2 BMI値26.2 体脂肪率18.4 筋肉量72.15 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2222 体内年齢20 体水分率50.2

(水)

体重92.45 BMI値26 体脂肪率18.1 筋肉量71.80 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10 基礎代謝2209 体内年齢20 体水分率50.4

(火)

体重93.30 BMI値26.3 体脂肪率18.4 筋肉量72.25 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2226 体内年齢20 体水分率50.3

(月)

体重92.6 BMI値26.1 体脂肪率18.1 筋肉量72 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2216 体内年齢19 体水分率50.6 喉がいたい

(日) お休み

体重93 BMI値26.2 体脂肪率18.3 筋肉量72.05 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2219 体内年齢20 体水分率49.9 朝ごはんかきこんでからクラブラン オペラ フロントコスミック リヤG3アンブロシオ クラブランコース辰口橋…

(土)

ゆっくり近場をライド

(金)

体重91.85 BMI値25.8 体脂肪率17.9 筋肉量71.55 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10 基礎代謝2200 体内年齢19 体水分率50.3

(木)

体重92.50 BMI値26 体脂肪率17.7 筋肉量72.20 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10 基礎代謝2222 体内年齢19 体水分率50.9

(水)

体重93.15 BMI値26.2 体脂肪率17.7 筋肉量72.75 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2242 体内年齢19 体水分率51.6

(火)

体重93.65 BMI値26.4 体脂肪率18.2 筋肉量72.70 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2242 体内年齢19 体水分率51

(月) お休み

体重92.50 BMI値26 体脂肪率18.2 筋肉量71.80 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2210 体内年齢20 体水分率50.3

(日) お休み

体重93.15 BMI値26.2 体脂肪率18.4 筋肉量72.10 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2221 体内年齢20 体水分率50.1 朝ごはん食べてから、オペラでサイクリング dst163?q av25Kmh 一部区間av39.7Kmh(涙)

(土)

体重92.60 BMI値26.1 体脂肪率18.3 筋肉量71.80 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2210 体内年齢20 体水分率50.1 今日も仕事。丸々一日ね休みはいつからとってないやら?

(金)

体重92.55 BMI値26 体脂肪率18 筋肉量72.05 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10 基礎代謝2217 体内年齢19 体水分率50.8

(木)

体重92.80 BMI値26.1 体脂肪率18.1 筋肉量72.10 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2220 体内年齢19 体水分率50.5

(水)

体重93.20 BMI値26.2 体脂肪率18.4 筋肉量72.10 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2221 体内年齢20 体水分率50

(火)

体重92.40 BMI値26 体脂肪率17.9 筋肉量72 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10 基礎代謝2215 体内年齢19 体水分率50.9

(月)

体重92.20 BMI値25.9 体脂肪率18.2 筋肉量71.60 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10 基礎代謝2201 体内年齢20 体水分率50.1

(日) 移動支援

体重91.90 BMI値25.9 体脂肪率18.2 筋肉量71.35 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10 基礎代謝2193 体内年齢20 体水分率49.8 はい、今日は急遽13時から有松で仕事になりました。行動援護ではなく移動支援をしますので、単価は低いで…

(土)

体重92.15 BMI値25.9 体脂肪率18.2 筋肉量71.50 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10 基礎代謝2199 体内年齢20 体水分率49.9 闇は必ずある。 減らすしかない!! 無くすることはできない。

(金) あれから5年

あれから5年経ちました。 みんな少しずつだけど元気になってる! 元気になれ!強く強く! 大きな切り替えもあったこの5年次の5年後はどんなんになっとんやろ?

(木)

体重92.95 BMI値26.2 体脂肪率18.3 筋肉量72 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2217 体内年齢20 体水分率50.1

(水)

体重93.30 BMI値26.3 体脂肪率18.3 筋肉量72.30 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2227 体内年齢20 体水分率50.4 パン屋の日

(火)

体重92.70 BMI値26.1 体脂肪率17.9 筋肉量72.15 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10 基礎代謝2222 体内年齢19 体水分率50.9 扇町の部署

(月)

体重92.85 BMI値26.1 体脂肪率18.3 筋肉量71.95 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2214 体内年齢20 体水分率50.2

(日) お休み

体重91.95 BMI値25.9 体脂肪率18 筋肉量71.50 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10 基礎代謝2198 体内年齢20 体水分率50.2

(土)

体重92.20 BMI値25.9 体脂肪率18.5 筋肉量7130 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10.5 基礎代謝2192 体内年齢20 体水分率49.3

(金)

体重91.70 BMI値25.8 体脂肪率18.1 筋肉量71.20 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10 基礎代謝2188 体内年齢20 体水分率49.9

(木)

体重92.20 BMI値25.9 体脂肪率17.8 筋肉量71.85 コツ量3.9 内臓脂肪レベル10 基礎代謝2211 体内年齢19 体水分率50.6 おかんの誕生日

(水)

体重90.20 BMI値25.4 体脂肪率17.1 筋肉量70.95 コツ量3.9 内臓脂肪レベル9.5 基礎代謝2176 体内年齢18 体水分率51.5