晴れ晴れとした朝

dmc_slr2010-10-18



体重79.75キロ
体脂肪率14.6パーセント
筋肉量64.60キロ
内臓脂肪レベル6
基礎代謝1977キロカロリー
体内年齢17
コツ量3.5キロ





昨日はアップ一時間ほどし

ERを切られて着替えてみんなのとこに移動の距離もだしサイクルデータだけあやふやです
1時間33分10秒

Dst31.01キロ

Av19.9キロ

Mx78.1キロ

Odo10271キロ


HR
Mx201の91パーセント
Av180の82パーセント

消費カロリー1146キロカロリー


HRはレース中しかはかってないから、そんなもんや