とりゃ

体重７８.６５キロ
体脂肪率１４.２パーセント
筋肉量６４キロ
内臓脂肪レベル６
基礎代謝１９５０キロカロリー
体内年齢１７歳
コツ量３.５キロ

午前中と食後に園庭で鬼ごっこして子供６人ＶＳ自分だった＼＾o＾／メッサ逃げたし昼ご飯とおやつがかなり美味かった★

２８分５５

dst９.３４キロ

av１９.４キロ

mx４６キロ

odo１１２５８キロ

ＨＲ

mx１７２の８８パーセント

av１１５の５９パーセント

消費３８８

計測３５分４６

はじめの１０分は両足ペダリングし５分右足ペダリングし５分左足ペダリングし残りは左右ずつMAX回転数をみたかったりしたからクルリンパ♪クリリンのことかぁ？

今夜は最初のアップだけ５３‐１９で後半からは３９‐１９でくるると右足のペダリングを集中したつもり

固定負荷は５ですヨン