(金) お外

体重７６.４０キロ
体脂肪率１３.９パーセント
筋肉量６２.４０キロ
内臓脂肪レベル５.５
基礎代謝１８９５キロカロリー
体内年齢１７歳
コツ量３.４キロ

マドンＳＬＲ
tm２時間１６分４０

dst６３.５１

av２７.８

mx６５

odo１５２０６

ＨＲ
mx１９３/９９
av１５２/７８
２８１２
ゾーン４､３９分３２
ゾーン５､２１分５２

中之峠７７分５７

強風ではしっかりとしたペダリングは難しい…意識して臨みたい

ヤッパリ良くない
どうしよ不安だ