(金) ローラー負荷６と４

体重７７.９５キロ
体脂肪率１４.７パーセント
筋肉量６３.０５キロ
内蔵脂肪レベル６
基礎代謝１９１４キロカロリー
体内年齢１７歳
コツ量３.４キロ

ローラー負荷６
１５分
dst７.０３
av２７.９
mx６９.６
１６６７９

ＨＲ
mx１７８/８３
av１５８/７４
２５３
ゾーン３、７分
ゾーン４、２分

ローラー負荷４
１５分
dst９.３０
av３６.８
mx４４.５
odo１６６８８

ＨＲ
mx１８７/８７
av１７１/８０
３０４
ゾーン３、４分
ゾーン４、９分