(月)

体重７７.３５
ＢＭＩ値２１.８
体脂肪率１１.８
筋肉量６４.７０
コツ量３.５
内臓脂肪レベル４.５
基礎代謝１９６３
体内年齢１８
体水分率５４.８

膝の調子を確かめるためにジョグをやってみたけど、膝に負担がかかってるんやと思った。ローラーやバイクでの実走とは違ってましてや、スイムとは明かに違うぜ♪後半に明かに違和感があったからキロ５分に落としたけど、どうすっかな。

体重なんやと思うけどランの方向からやと減量しんなんかなと思うけどバイクでの面からだと、別にパワー重視でパワーアップしてカバーしていきたいと思う。

再度方向性を見失いそうで、迷いに入った。けども、バイク楽しいから、ランを補助でバイクがメインにとのことは変えない。変えられないね♪

９月にあるコマテツ出ようかなとまだ迷ってる。８月までのレースイベントは決めたから９月はこれかな？９月無しで、１０月は一本立て