(土) お休み お外 反省するのみ

体重７８.２５
ＢＭＩ値２２
体脂肪率１２.３
筋肉量６５.０５
コツ量３.５
内臓脂肪レベル５
基礎代謝１９７２
体内年齢１８
体水分率５４.３

お家からいつものサンクス〜堤防〜美川〜安宅の関〜つーさんの吉崎御坊〜松島水族館〜東尋坊〜三国〜パリ屋〜吉崎御坊〜ゆのくにの森〜金野丁字路〜中海〜中ノ峠〜鳥越一向一揆〜Ｒ１５７〜カガサイクル〜ブラジリア〜お家

tm４時間３３分４９
dst１２１.７９
av２６.６
mx５４.４
odo２３６０２

今週dst２４０.６９キロ

ちなみにキャットアイストラーダが乙女心と山の空くらいの気持ちトキメキキュンキュンで止まって動いたりなんで走行距離のデータが５０キロほど少ない本当はdst１７０ちょいあります。まぁ〜去年の２５０から比べたら少ないからいいけど身体の良し悪しは今回圧倒的に悪かったし辛かった。

まぁ〜出すところでは９００Ｗ出たし、そんなもんかな。
相変わらず練習不足やし今回のロングくらいで脱水になるなんて、去年や一昨年に比べたら明らかにダメだな。脚の痺れがあるから今夜は呑んだらダメだな

本当はマルティーニ行きたいのに…さぁいつになったらうまい酒いけるかな。

あっ脚つりそう。