体重７９.７０
ＢＭＩ値２２.４
体脂肪率１２.２
筋肉量６６.４０
コツ量３.６
内臓脂肪レベル５
基礎代謝２０１８
体内年齢１８
体水分率５５.９
あれから２年
そして昨日の脱水は終わり体重はリバース
シクロでＣＣＺに行って２Ｈほどグルリンパッパしてゴンゴンした。
帰宅してランニングシューズに履き替えて５０分ほどジョグしてダウン中にマキちゃんにｶﾞﾝﾊﾞとか言われた不覚にも上げてしまった。もっかい帰宅してからローラーでちゃんとダウン
シクロは２Ｈ
で距離は１０キロほどかな？
ジョグは７キロほど
ローラーダウン
tm１０分
dst４.５５
av２７.３
mx３０.３
odo２３６３１
