(日) お休み お外でマドンＳＬＲ リヤPt

体重７７.３０
ＢＭＩ値２１.８
体脂肪率１１.５
筋肉量６４.９０
コツ量３.５
内臓脂肪レベル４.５
基礎代謝１９６５
体内年齢１８
体水分率５５.６

昨日のランニング、バイクとランニングしたから少し体重が落ちた。

今日はお外

Tm７Ｈ４２ｍ５９

dst２０７.８６

av２６.９

mx６７.３

odo２５７４９

mx８６９Ｗ

自宅〜カラット〜かがさいくる〜クラブラン〜粟津ローソン〜パリパリパリヤーン〜加賀〜中海〜中ノ〜Ｒ１５７〜松任駅〜自宅

帰宅してシャーワーして

体重７６.６５
ＢＭＩ値２１.６
体脂肪率９.８
筋肉量６５.５５
コツ量３.６
内臓脂肪レベル３
基礎代謝１９８４
体内年齢１８
体水分率５８.９