(水) 休み お外 マドン
体重７８.９５
ＢＭＩ値２２.２
体脂肪率１１.５
筋肉量６６.３０
コツ量３.６
内臓脂肪レベル４.５
基礎代謝２０１２
体内年齢１８
体水分率５７.２
Tm５Ｈ４５ｍ０８
dst１５５.２９
av２７
mx５９.１
odo２５９８９
おやすみで９時にマドンフロントコスミックリヤPtで出発
吉崎で３分ほどほっとして
やんわりパリパリパリヤーンに向かい昼食はやんわりパリヤーンしてから
粟津ローソンまで行っていつもの一向一揆で給水してすぐに帰宅。用事を済ませてから外の用事を済ませてから帰宅して夕飯食べてゴロゴロゴロリーンお休みなさい。
はしょりすぎたね。
ＤＨバー付けて１５５キロいってきたんやけど遠いから夏ポジションに戻した。内灘で試してみよう
