(日) お休み 内灘ロード

体重７６.８５
ＢＭＩ値２１.６
体脂肪率１２
筋肉量６４.１５
コツ量３.５
内臓脂肪レベル４.５
基礎代謝１９４１
体内年齢１８
体水分率５４.３

データを見る限りかなり体調が悪い。今日は良いとこ無しかな。

チームメイトには申し訳ないけどチームＴＴ引いてもらわんなんかもしれん。

チームＴＴはなんかav３８くらいやったらしい。

チャンピオンロードは最後までユースケさんのアシスト出来ずに、チギレましたとさ。終わり

夕方シャワーしてから

体重７６.６５
ＢＭＩ値２１.６
体脂肪率１０.２
筋肉量６５.３０
コツ量３.５
内臓脂肪レベル３
基礎代謝１９７６
体内年齢１８
体水分率５８

ヒドイとしか言いようがない。

ただただ言い訳をしたい。でも言い訳をするぶん自分を嫌にしてしてしまう