(水) 休み

体重７７.５０
ＢＭＩ値２１.８
体脂肪率１１.７
筋肉量６４.９５
コツ量３.５
内臓脂肪レベル４.５
基礎代謝１９６６
体内年齢１８
体水分率５４.９

ひっさびさに平日休み

リフレッシュ

朝からイクスピリピリでビッチャビチャ！
こまいこえき往復

やんわりシャワーしてから昼御飯食べたり色々と買い物したりして気が付けば夕方