(水) おやすみぃ 検査とミドルride

体重８２.９０
ＢＭＩ値２３.３
体脂肪率１３.８
筋肉量６７.８０
コツ量３.７
内臓脂肪レベル７
基礎代謝２０６５
体内年齢１８
体水分率５４.１

今日は３ヶ月に一回の通院の日。今回は採血検査があるけど、どんなもんかな…また２３〜２７の間ぐらいかな。ここ数年は３０を行ってないな。

検査結果の数値は３４

このバルプロ酸数値が５０〜１００欲しい

ただこの数値が決定的に要るんやろうけど上がらないもんは上がらない。

目標の数値まで上がらないことが問題やないし問題は発作が起きないこと

起こさないようにしながら共存するしかないんやないかな。完全に消すのはもう薄れてきてるんかもね

そんなんで昼前に帰宅してサクサク用意してから加賀で仲間と合流しての吉崎御坊

帰りに粟津のパン屋さんでブレークしての帰宅は中海〜和光台を経由

和光台の坂ってこんなに長かったか？明らかにパワー落ちてる。２月の後半くらいに１度外でマドン乗っとかなきゃな。

そんな感じで実はイクスピリピリのポジションが出てきそうな暖かい冬のライドは１００キロ

dst１００キロ
av２７.２
mx５２.４

ステムを１０ミリ短くしてサドルを１５ミリほど後退させてみた。以前よりハンドルがシックリくるからこのままこれで今年をいこうかな。

まだまだ試そう

チャレンジは大事で何か面白いことをすることはオヤジさんの意気込みだったしね

年末のストリームが気になる。Vテック