(月) お休み トレーニング

体重82.70
BMI値23.3
体脂肪率14
筋肉量67.45
コツ量3.7
内臓脂肪レベル7
基礎代謝2053
体内年齢18
体水分率53.3




行き先は鳥越のセブンイレブンで8時出発

犀鶴3本とししく1本


犀鶴は


1本目
36分53
236W

2本目
46分25
182W

3本目
59分3
137W

ししく
40分9
239W



帰りに平坦で天体観測798Wだった。帰りはカスですね。もうホビーレベルやね(涙)ヤバヤバ*1



帰宅後は

体重81.05
BMI値22.8
体脂肪率12.2
筋肉量67.50
コツ量3.7
内臓脂肪レベル5.5
基礎代謝2051
体内年齢18
体水分率57

*1:T_T