(日) お休み。 クラブラン お友達の誕生日

クラブランレギュラー
コースは牛首峠

帰宅後

体重８７
ＢＭＩ値２４.５
体脂肪率１５.１
筋肉量７０.０５
コツ量３.８
内臓脂肪レベル８.５
基礎代謝２１４３
体内年齢１８
体水分率５３.３

TOMOCHAN誕生日おめでとう。

夕飯はビールにウイスキーに日本酒をガッツリ呑んだつもりで本当は牛乳とゆで卵(笑)

そっから薬飲んで、また牛乳とバナナです。

バナナ甘い。

辛いから酒を呑みたいんやけど飲んだら負け！