(火) お休み

体重８９
ＢＭＩ値２５
体脂肪率１６.６
筋肉量７０.４０
コツ量３.８
内臓脂肪レベル９
基礎代謝２１５９
体内年齢１８
体水分率５１.８

昨日はすみのこで牛タン食べながらカルピス飲んで川勢で秋刀魚のお刺身食べてご飯食べて帰宅。

夜遅くに白ご飯食べたらやっぱし体重が増える。

阿蘇山が噴火。