体重７４.４０ 体脂肪率12.5パーセント 筋肉量６１.７５通勤ではクロスバイクでブンブンと踏み倒す感じで頭をステムの前にもってき前に荷重を置き後ろの荷重が抜ける寸前にすると腕をホールドPlus腕の筋トレになり遊んでる（笑）そんでもガンガンやらなきゃ…