体重７４.６０ 体脂肪率12.7パーセント 筋肉量６１.７５ 昨日はおじさんと昼前からつるんで､夕方からはマドンをフキフキ軽く磨き一日を終えて､今朝は洗濯機をポチっ(>_ 仕事が夜間モードになり２１時過ぎに帰宅。晩御飯をがっつり食べて明日に備えよっと。