タイトルはとくになし

体重７４.６０
体脂肪率12.7パーセント
筋肉量６１.７５
昨日はおじさんと昼前からつるんで､夕方からはマドンをフキフキ軽く磨き一日を終えて､今朝は洗濯機をポチっ(>_<)としてからサンルームで干して今はとくだねを見てる（笑）そろそろローラーしよっかね
仕事が夜間モードになり２１時過ぎに帰宅。晩御飯をがっつり食べて明日に備えよっと。