７時起床 体重７４.３５キロ 体脂肪率８.８パーセント(腹部９.５パーセント) 筋肉量６４.３０キロ(３２.５０キロ) 内臓脂肪３.５レベル基礎代謝１９５４キロカロリー体内年齢１６歳骨量３.５キロ 朝ごはん済ませて８時２０分出発し昨日と同じルートで光谷の…