もーろくがつにな
７時起床
体重７４.３５キロ
体脂肪率８.８パーセント(腹部９.５パーセント)
筋肉量６４.３０キロ(３２.５０キロ)
内臓脂肪３.５レベル
体内年齢１６歳
骨量３.５キロ
朝ごはん済ませて８時２０分出発し昨日と同じルートで光谷の水だけは補給し少し脚を止めた。
２時間５１分８秒
７７.２５キロ
平均時速２７キロ
mx５４.５キロ
７６６６.７
ＨＲ
mx１８１の８８パーセント
av１４３の７０パーセント
消費カロリー２３２４キロカロリー
帰宅後
シャワーして洗濯して昼ご飯
昼
体重７４.４０キロ
体脂肪率全体９.５パーセント
右腕７.５パーセント
左腕６.９パーセント
右足９.１パーセント
左足７.９パーセント
腹部１０.８パーセント
筋肉量６３.８５キロ
右腕３.２０キロ
左腕３.２５キロ
右足１２.４５キロ
左足１３キロ
腹部３１.９５キロ
