2010-12-15から1日間の記事一覧

練習 ローラー

体重79.20キロ 体脂肪率15パーセント 筋肉量65.85キロ 内臓脂肪レベル6 基礎代謝1946キロカロリー 体内年齢17歳 コツ量3.5キロ 昨日は朝ローラーしてから仕事で2H歩行今日はローラーだけかな 今日も昨日と設定は同じケイデンス100を…