体重７９.２０キロ
体脂肪率１５パーセント
筋肉量６５.８５キロ
内臓脂肪レベル６
基礎代謝１９４６キロカロリー
体内年齢１７歳
コツ量３.５キロ
昨日は朝ローラーしてから仕事で２Ｈ歩行
今日はローラーだけかな
今日も昨日と設定は同じ
ケイデンス１００を切らないように今日もローラー活動
くるくるは苦手だ
３０分
dst２７.９５キロ
av５５.８キロ
mx７５.９キロ
odo１０３９１キロ
ＨＲ
mx１９６の１００パーセント
av１６５の８４パーセント
消費カロリー６４７キロカロリー
終盤は１分１２０rpmして１０秒落としてから再度最後の１分を１３５rpm維持で汗だくでシャワー直行
