2011-08-11から1日間の記事一覧

リフレッシュ 夜のジョグ シマノ鈴鹿へ

体重77.65キロ 体脂肪率11.2パーセント 筋肉量65.45キロ 内臓脂肪レベル5 基礎代謝1992キロカロリー 体内年齢16歳 コツ量3.6キロ 気分がリフレッシュしさぁてガンバれる♪ 昨日は3本のベストラップは4分8秒で80パーセントのHRやっ…