体重７８.５０キロ 体脂肪率１３.８パーセント 筋肉量６４.２０キロ 内臓脂肪レベル５.５ 基礎代謝１９５５キロカロリー 体内年齢１７歳 コツ量３.５キロ １週間前だし一回もがき入れとこうかな 始めに固定ローラー負荷４でギアは５３-１５Ｔで７０rpmでグイ…