体重７８.１０ ＢＭＩ値２２ 体脂肪率１２.１ 筋肉量６５.１０ コツ量３.５ 内臓脂肪レベル４.５ 基礎代謝１９７８ 体内年齢１８ 体水分率５４.９ AM２時５０分起床。クイックにサクッとズバッとザザッと軽くバナナやらなんやかんや食べてAM３時３０分出発ク…