体重８５.６０
ＢＭＩ値２４.１
体脂肪率１５.７
筋肉量６８.４５
コツ量３.７
内臓脂肪レベル８
基礎代謝２０８８
体内年齢１８
体水分率５１.５
トレーニング
内灘５周回
３周回目から失速
帰りはセブンイレブンまでの坂を２１キロキープするのでやっとギアは５０-２１T
バンクまで戻って室内の３本ローラーを使わせて頂きローラー１Ｈ
ＰＨＭを使わせて頂き疲労困憊万歳でした。脚の突き上げが強く普段いかにハム太郎を使えてないかを再確認しました。またＰＨＭを使わせてもらいたい。
ゆーきの父ちゃんがいる日にまた行きたいなぁ♪
