２時帰宅の８時起床朝ごはんをゆっくり食べてゴロゴロして昼御飯もゆっくり食べて、オペラで１２時３０分出発 中の峠まわって帰宅して 体重８７.３５ ＢＭＩ値２４.６ 体脂肪率１６.４ 筋肉量６９.２５ コツ量３.８ 内臓脂肪レベル９ 基礎代謝２１１５ 体内…