もーろくがつになって

朝
体重７４.４５キロ
体脂肪率１１.６パーセント
筋肉量６２.４０キロ
内臓脂肪４レベル
基礎代謝１８９６
体内年齢１６歳
骨量３.４キロ

昨日の夕方に兄貴が出張から帰ってきた。名古屋の一升瓶の焼肉屋での画像があったときに一応お土産をクレクレメールしといたからこのイチゴタルトがお土産だ＼＾o＾／えっへん言ってみるもんやね。朝食後に牛乳とタルトを食べてささっと仕事へアンカー通勤

仕事を終わらせマドンに乗り換え鶴来のサンクスで杉Ｍさんを待ってると電話があり近くの薬局裏の交差点付近で女子高生とぶつかってしまったようで少し対応して､時間ばかりが過ぎて一応お互いに悪い雰囲気やったし早めに切り上げてきた。道林町のローソンで明日の羊羹を買って帰宅
１時間３８分２６秒
距離４３.１２キロ
平均時速２６.３キロ
mx４０.６キロ
積算距離７７０９.８キロ
ＨＲ
mx１７７の８６パーセント
av１０４の５１パーセント
消費カロリー１０２４キロカロリー