くもりー

体重７３.１０キロ
体脂肪率１２パーセント
筋肉量６１キロ
内臓脂肪４レベル
体内年齢１７歳
基礎代謝１８５０キロカロリー
骨量３.３キロ
体調はあまりよくない
支度して内灘へ

４時間４９分５５秒
１３８.８４キロ
平均時速２８.７キロ
mx５１キロ
積算距離８２９６.８キロ

ＨＲ
mx２０１の９８パーセント
av１４８の７２パーセント
消費カロリー５２３６キロカロリー

内灘まで自走してみんなで練習たまにちぎれちゃっての単独から､ゆーきさんに食いついて死に物狂いの４７キロ順行やらの内灘コースを８ラップし自走で帰る。帰りはソフト食べてマキ先輩と帰るが帰宅間際に宮永のキリン自販機でキリンコーラを飲むがサッパリしてた。そっから自宅近くで別れる。しっかしなんだろあの人達は…７月からはホントに出稽古いってこかな…でもマジであれについていけたら練習になる。わたしなんてトンデモないですー(>_<)さて内灘までラスト１週間であまり重いギアを踏めない事を痛感したのでこれから鈴鹿まで筋肉量を増やして軽くリバウンドすることにした。どうせ栂池も僕より背の高くて体重もあるよーな人が数にいたし体重重くてものぼってやるし来年は筋肉で上るよん。

夜はダイハード３を見ながらウォッカ１の水９の氷で薄いお酒