雨

７時起床

体重７４.１５キロ
体脂肪率９.９パーセント
筋肉量６３.３５キロ
内臓脂肪３.５レベル
基礎代謝１９２５キロカロリー
体内年齢１６歳
骨量３.４キロ

起床時に何故かスゴイ空腹感

そうそう５月は１４７８.６１キロ走行で６月は１０６７.９キロの走行だった。たしかにロングを熟してないから当たり前なんやと思う。とりあえず距離も大事かもしれないが楽しくなきゃ続かないしはい上がるにも脚の合った人と時間を共有したり速い人の後ろでドラフティングするのもありやね。まぁ７月もそこそこやりたいね