朝練

３時４０分起床
体重７４.４０キロ
体脂肪率１０.４パーセント
筋肉量６３.２０キロ
内臓脂肪４レベル
基礎代謝１９２１キロカロリー
体内年齢１６歳
骨量３.４キロ

朝練へ

４時３０分ちょいに出発。４時５０分に鶴来のサンクス到着。５時にＳ本さんと合流し天狗橋〜先端大学〜中海パーク〜中之峠〜別宮交差点左折〜鳥越ローソン〜天狗橋〜Ｒ１５７という毎回お決まりのコース。アンカーＲＡ５のアクシウムにザフィーロはかなり抵抗がある走りだぜo(^-^)oたくさん負荷をかける事が出来ました。６時５０分に帰宅