出発まで３日

体重７８.８０キロ
体脂肪率１３.８パーセント
筋肉量６４.４０キロ
内臓脂肪レベル５.５
基礎代謝１９６８キロカロリー
体内年齢１７歳
骨量３.５キロ

朝から雨です

日曜のクラブでリカバリーしたつもりだったがなかなか回復せず月曜は結局休息にあててしまった。火曜から木曜までは少しでも身体を動かさなきゃ