食欲の秋も終盤戦

体重８０.０５キロ
体脂肪率１５.６パーセント
筋肉量６４.１０キロ
内臓脂肪レベル６.５
基礎代謝１９６１キロカロリー
体内年齢１７歳
コツ量３.５キロ

終盤戦へと向かいます

今日は久々のクラブ活動★実は１０月３日からクラブ活動してませんでした。秋は何かと行くとこや､やることがモリモリなのだ(^O^)今年はお出かけ行事が多々あったので楽しかった

行ってみたら結構な人数でありゃ？こんなにいるの？邪魔にならないかなぁ〜って思いながら､スタートしてすぐの村田製作のとこで２パックに分けて２つのグループにして天狗橋まで向かう。
天狗橋からは大学生においてかれる。病み上がりなんでと少し言い訳をしながら先端を下ってムクロジトンネルで一度やってみたかったことをやりニータ選手に少し反論される。トンネルの真ん中から出口にかけて､片瀬選手達の大学生においてかれて微下り区間になるのね『いやーん待ってようふふのふ』とか思いながらストーキング行為を働きいつものハニベのこぶ手前でカケてみると大学生グループはついてきてくれなかった。うーん(ﾟ-ﾟ)コミュニケーション不足ですかね。

中海で休憩しちょこまかフォト

中之峠はアウター５２のうしろは１５Ｔ固定でニータ選手といやらしく発言しながら通過（笑）

鳥越一向一揆で休憩

そっから瀬女まで行ってソバチャソフトを食してから内側を使ってバーハミの道を使って鳥越ローソンで休憩しゆーすけさんに会う。モジャもいた＼＾o＾／モジャ元気そうやった＼＾o＾／モジャみてると和むよ＼＾o＾／お店までゆるゆる。こーいちさんってミドルの隊長やないんけ？指揮れてない感じがあった？

まぁリハビリにちょうどいいライドやったかな。お店に行ったら直し途中のマドンがあり､自分が『店長〜！あと一週間くらいかかるけ？』

店長『あと一日くらいかな』

自分『あざーす』

火曜にでも取りに行くかな

帰宅してシャワーして昼ご飯

眠いからお昼寝！！

１８時起床o(^-^)oよるごはんだよーと母親に起こされた（笑）
まぁ久々に楽しみました

tm３時間３４分１２秒

dst９４.４５キロ

odo１６９１５.１キロ

mx６２.７キロ

av２６.４キロ

ＨＲ
５時間５７分３５秒

mx２０３の１０４パーセント

av１５１の７７パーセント
消費カロリー６７６０キロカロリー