体重８２.１０キロ
体脂肪率１６.１パーセント
筋肉量６５.３０キロ
内臓脂肪レベル７
基礎代謝１９９９キロカロリー
体内年齢１８歳
コツ量３.５キロ
朝から仕事
仕事が始まりとりあえず新年そうそうの粗相をＨ岡さんの件は謝り厨房にも挨拶しささっと用意をして子供達がやってきて検温や水分補給やら促してサクッと室内を走り回り子供と走り回って昼が早いこと(笑)午後からプール講座でＣＣＺに突入しみんなで挨拶し楽しんだ
今日の者さんは夕飯とマドンの塗装の前後です。確かこの写真は載せてなかったはず
ヤッパリ楽しい仕事。そしていつもの１日の流れ
