晴れ

体重７９.７５キロ
体脂肪率１５.５パーセント
筋肉量６３.９０キロ
内臓脂肪レベル６.５
基礎代謝１９４９キロカロリー
体内年齢１８歳
コツ量３.５キロ

昨日のローラーで身体を動かしたから今朝は久々に身体の回りが軽い。

ホットケーキを作ってから、ローラー

ローラー２０分

心拍計がなかなか作動せず、もたつく

dst１０.９７キロ

av３２.８キロ

mx６５キロ

Odo１０９１４キロ

ＨＲ
mx１９１の９７パーセント

av１４７の７５パーセント

消費カロリー２８７キロカロリー

仕事でプール。

夜間対応

２１時２５分帰宅し夕飯